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个人能力感受的24项量度表(SEES)

介绍

个人能力感受的24项量度表（SEES，Self-EfficacyExperience

Scale）是一种用于评估个人对自身能力和技能的感知程度的量表。

SEES旨在全面、客观地衡量个人的自我效能感，以便更好地理解

和提升个人的自我能力和潜力。

结构

SEES一共包括24个项目，主要分为以下四个维度：

1.认知能力：衡量个体对自己的研究、理解和思考能力的评估。

认知能力：衡量个体对自己的学习、理解和思考能力的评估。

2.情绪管理能力：衡量个体对自己管理和控制情绪的能力的评

估。情绪管理能力：衡量个体对自己管理和控制情绪的能力的评估。

3.社交能力：衡量个体对自己的社会交往和沟通能力的评估。

社交能力：衡量个体对自己的社会交往和沟通能力的评估。

4.决策能力：衡量个体对自己做出决策和解决问题的能力的评

估。决策能力：衡量个体对自己做出决策和解决问题的能力的评估。

每一个维度内包含6个项目，每个项目都采用了5级量表进行

评分，从1（非常不符合）到5（非常符合）。总分范围从24分到

120分，分数越高，表示个体的自我效能感越强。

应用

SEES的主要应用包括但不限于：

-教育领域：帮助教师和教育工作者理解学生的自我效能感，

以便更好地进行教学策略的设计和调整。教育领域：帮助教师和教

育工作者理解学生的自我效能感，以便更好地进行教学策略的设计

和调整。

-职业咨询：帮助职业顾问理解求职者的自我效能感，以便提

供更有效的职业规划和发展建议。职业咨询：帮助职业顾问理解求

职者的自我效能感，以便提供更有效的职业规划和发展建议。

-心理咨询：帮助心理咨询师理解咨询者的自我效能感，以便

进行更有效的干预和治疗。心理咨询：帮助心理咨询师理解咨询者

的自我效能感，以便进行更有效的干预和治疗。

优点

SEES的优点主要包括：

1.全面性：SEES覆盖了个体自我效能感的多个重要维度，包

括认知能力、情绪管理能力、社交能力和决策能力。全面性：

SEES覆盖了个体自我效能感的多个重要维度，包括认知能力、情

绪管理能力、社交能力和决策能力。

2.操作性强：SEES使用5级量表进行评分，操作简单，易于

理解和使用。操作性强：SEES使用5级量表进行评分，操作简单，

易于理解和使用。

3.适用性广：SEES适用于各种年龄段和背景的个体，具有广

泛的应用价值。适用性广：SEES适用于各种年龄段和背景的个体，

具有广泛的应用价值。

结论

总的来说，个人能力感受的24项量度表(SEES)是一个有效、

全面的工具，可以帮助我们更好地理解和提升个体的自我效能感。

通过使用SEES，我们可以更好地发现个体的优势和潜力，制定更

有效的个人发展策略，以促进个人和社会的发展。