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备孕2个月注意事项

备孕2个月留意事项

嘴唇易干且有白屑。女性嘴唇发干且有易脱落的白屑，代表女性身体缺乏水分或维生素A。假设是缺水的话只要多补充水分就可以了，但假如是维生素A缺乏，就有可能怀孕后胎儿出现缺陷。备孕女性应当询问专家，选择最适合自己的养分品进展补充。某些女性除了嘴唇枯燥，还会在嘴角出现白色的皮屑，这有可能是霉菌感染，必须要刚好就医治疗。

手指莫名肿胀。有些女性会出现手指肿胀的现象，假如是生理期时出现手指肿胀那么认为是正常的经期浮肿，须要适当削减盐分的摄入。假如在非生理期手指肿胀，肿胀持续不消甚至手指变得不易弯曲，那么很有可能是甲状腺功能减退。甲减是一种内分泌性疾病，它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，加大怀孕难度，还会影响将来胎儿大脑发育。因此，女性一旦发觉这种状况，应刚好就医，切勿耽搁。

私处毛发疯长。正常人私处的毛发呈倒三角形，越往阴道毛发越浓密。当女性发觉自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，毛发形态从三角形越长越像正方形，这预示着女性体内的激素水平失衡。激素失调会影响排卵功能，许多女性因此无法正常受孕。一般状况下，女性可以服用降糖药物，降低体内胰岛素水平。此外，备孕女性也要安康增肥减肥，用科学的饮食和运动平衡体内性激素，重建排卵功能。

阴道PH值偏碱。正常女性的阴道PH值都是呈现弱酸性的，这种环境能够有效地抑制有害病菌的生长。假如这种酸性环境受到碱性介质破坏，阴道PH值就会趋于中性甚至偏碱，从而降低了阴道的自然防备实力，简单滋生大量细菌，引发各种妇科炎症。阴道偏碱还会紧要抑制精子活力，引起不孕不育。有这种状况的女性须要询问医生看法，选择适宜的治疗和调理方法。

备孕2个月吃什么好

一天至少要吃五份水果和蔬菜。水果和蔬菜最好选择别致的，进食前要清洗干净。也可以将水果和蔬菜打成汁进食。主食应精细搭配，以面包、面条、大米等为主，有时可以进食一些玉米面、高粱面、番薯、土豆等粗粮。

每天应进食必须量的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。鱼每周至少吃两次，高脂鱼可以进食，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。女性在备孕期间应每天喝一杯孕妇牛奶，其它奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等也可以喝，这些奶制品的钙含量和蛋白质含量都非常丰富。

每天的膳食支配中需有富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等。最好协作水果或蔬菜进食，维生素C能促进身体对铁的汲取。

此外，在备孕期间由于须要调整生活作息习惯，加上备孕的压力，有些女性可能会出现食欲下降的状况。这时候最好能进食一些开胃的食物。

五柳海鱼食材：海鱼1条，五柳50克，葱段10克，生粉5克，茄汁30克，糖5克，盐1克，胡椒粉少许，清水20克，生粉3克。做法：将海鱼剖洗干净，在鱼身两面各割几刀，抹干水分后涂上生粉。烧红锅，下油200克，待油热后，将鱼放入镬内用猛火煎香，倒起滤油后摆入碟中。利用锅中余油30克，放入葱段、五柳爆香，再参加调味煮至呈稀糊状，取起淋在鱼身上即成。

养分小贴士：海鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸等养分成分，用五柳烹调后，能增加未准妈妈的食欲，让未准妈妈能摄入更多的养分成分。

备孕2个月疾病预防

输卵管是精卵结合的重要生殖通道。输卵管具有极其困难而精细的生理功能，对输卵、获精、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着重要作用。输卵管堵塞一般是由于输卵管炎症所引起的，妇产科手术、肺结核和腹膜结核等疾病都会导致输卵管炎症的出现，炎症使输卵管的管壁肥厚、僵硬、粘连从而造成不通。

输卵管堵塞的女性可有不同程度的下腹难过、腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感;有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛，时常尿频、尿急，还有膀胱直肠刺激病症。输卵管堵塞紧要者须要进展手术治疗，常规手术切口大，术后复原慢。为了幸免输卵管堵塞影响生育并给女性身体安康带来不良影响，女性应采纳措施踊跃预防输卵管堵塞。

1、幸免劳累过度。女性不要步行太久或搬重物，因为这些行为会导致腹部持续用力，刺激子宫部位，很简单引起宫缩。备孕期间女性要留意休息，幸免过度劳累。

2、留意生殖系统的清洁卫生。拒绝不洁性生活，预防各种病原体感染如性传播疾病等。

3、踊跃治疗生殖系统炎症。输卵管堵塞会由邻近组织器官炎症涉及感染，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎上行感染、化脓性阑尾炎、腹膜炎等炎症扩散都有可能使女性患输卵管堵塞，因此女性应幸免上述不良因素，一旦发觉感染生殖系统疾病那么需立刻进展治疗。

4、尽量幸免不当的妇科操作。妇女在分娩、流产、妇科侵入性检查或治疗时都要做好防治感染措施，如刮宫术、输卵管通液术、上环等各类宫腔操作都简单损伤生殖器官，引发感染。备孕女性在妇科手术前应和医生踊跃沟通，最大程