高中心机健康教案制定.docx

高中心机健康教案制定

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课的教学内容来自高中心理健康教育教材《心理健康教育》第五章第一节“做自己的心理医生”。本节内容主要引导学生认识自我调节情绪的重要性，学会运用合理的方法调节情绪，以促进身心健康。具体内容包括：

1.认识情绪：了解情绪的类型及特点，分析情绪对身心健康的影响。

2.自我调节情绪：学习自我调节情绪的方法，如注意力转移法、换位思考法、幽默化解法等。

3.情绪与人际交往：探讨情绪在人际交往中的作用，学会以积极情绪面对人际关系。

4.情绪与学习：分析情绪对学习的影响，掌握保持良好学习情绪的策略。

5.情绪与健康：了解情绪与身体健康的关系，学会保持身心健康的方法。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的心理健康核心素养，具体包括：

1.自我认知能力：帮助学生认识自身的情绪，理解情绪对自身的影响，提升自我认知能力。

2.情绪调节能力：教授学生有效的情绪调节方法，培养学生面对压力和挑战时的情绪调节能力。

3.同理心：引导学生学会换位思考，理解他人情绪，提高人际交往中的同理心。

4.积极心态：培养学生积极面对学习和生活中困难与挑战的心态，增强抗挫折能力。

5.健康意识：使学生认识到情绪与身心健康的关系，培养关注自身心理和生理健康的生活习惯。

三、学情分析

本节课面向高一年级学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生显著变化。这一阶段的学生具有以下特点：

1.认知水平：学生已经具备一定的认知能力，能够理解抽象的概念，但需要在实际情境中运用和深化。他们对情绪有初步的认识，但可能缺乏系统分析和调节情绪的能力。

2.情绪特点：高一学生情绪波动较大，易受到外界因素影响，情绪调节能力相对较弱。他们在面对学习压力、人际关系等问题时，可能出现情绪困扰。

3.行为习惯：学生在学习、生活和人际交往中可能存在一些不良习惯，如拖延、逃避、依赖等，这些习惯可能影响他们的情绪调节和心理健康。

4.自主学习能力：高一学生具有一定的自主学习能力，但部分学生在面对复杂问题时，可能缺乏解决问题的策略和方法，需要教师的引导和帮助。

5.心理健康意识：学生对心理健康的重要性认识不足，可能忽视自身心理需求，缺乏关注和维护心理健康的意识。

基于以上学情分析，本节课的教学设计应注重以下几点：

1.结合学生的生活实际，通过案例分析、讨论等方式，引导学生深入理解情绪的类型及特点，提高情绪认知水平。

2.针对学生情绪调节能力较弱的特点，教授有效的情绪调节方法，培养他们在不同情境下运用方法的能力。

3.结合学生的人际交往现状，探讨情绪在人际交往中的作用，引导学生学会以积极情绪面对人际关系。

4.针对学生在学习和生活中可能存在的不良习惯，引导学生反思自身行为，提出改进措施，促进良好习惯的养成。

5.增强学生的心理健康意识，使他们认识到关注心理健康的重要性，学会关注和维护自身心理健康的策略。

6.注重培养学生的自主学习能力，引导他们在面对问题时，能够运用所学知识和方法解决问题，提高解决问题的能力。

四、教学资源

1.软硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、教学挂图、心理学相关书籍、情绪卡片等。

2.课程平台：学校心理健康教育平台、网络教学资源库等。

3.信息化资源：心理健康教育视频、情绪调节技巧PPT、在线心理测试工具等。

4.教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、情绪卡片游戏、线上互动等。

5.外部支持：学校心理咨询中心、专业心理教师支持、家长配合等。

6.辅助材料：学生手册、心理健康教育读本、情绪调节手册等。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕情绪调节课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪调节知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解情绪调节课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出情绪调节课题，激发学生的学习兴