《失眠的调理》笔记.doc

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王存乐老师

各位老师，大家晚上好!刚才我们那个主持人老师一直在讲,通过十字盘的诊断，我们要知道你应该怎样吃、怎样喝，你的身体是什么样的，将来会怎么样去进行一个预防，进行一个健康的干预，这点是非常重要的。

你比如说我们到现在，现在就是夏天了，到了夏天是不是火就旺了，你火旺了、你水再不及，是不是心肾不交，心肾不交会不会造成失眠？当然会了，你看这是不是看五行，看现在这种情况，当下的情况，刚才说的是一个失眠的问题，屏幕前失眠的人多不多？失眠的老师多不多？来失眠的各位老师给我打个几？打个几治失眠，打个6，失眠这么多吗？

现在叫失眠，也叫失眠，也叫不寐，中国这个字儿挺有意思，不寐，这么多吗？

咱们就是不讲课就聊天儿，我不知道喜不喜欢我这种方式，咱们是讲到什么说什么，想到什么说什么，聊到哪儿咱说在哪儿，行不行？

咱们今天说失眠好不好？看看根据五运六气，失眠怎么办？行不行？失眠的这么多吗？啥招都用了都不行，我就喜欢这样的，啥招用了不行，那肯定是有原因的对吧？

那我们聊聊失眠，就聊一下失眠，这个舌中间有裂，上燥，有燥有寒，吃了好多药还是失眠，跟你讲我也失眠，偶尔也失眠，经常做梦，年尾数2的人，大家对失眠了解多少？

我给大家简单说一下，我了解这个失眠，我了解的失眠，失眠的叫不寐，就过去叫不寐，你先不用打各种问题呢？你打的问题我也看不见，现在咱们就聊，说到哪就讲哪，说失眠呢。

这个失眠主要表现什么问题？表现在就是睡不好，通俗来讲时间短、深度不够、容易醒等等各种原因，是不是这样？然后就是睡不好觉，你也别整那么绚丽的词，就是睡不好觉，他涉及到什么？最主要是心，当然肝脾肾，和肺关系不是很大，你如果咳嗽睡不好觉，那也有道理，一般情况就和我们的这个肝脾肾有关，主要是影响心，心为君主之官，皇帝不好好干活了，你想想他能睡好觉吗？这个病因病机是啥呢？

病因一般都是这个饮食不节、情志的问题，还有的累的，想事多了；当然还有一部分，咱们屏幕前有很多老师就是年迈，就岁数大了，官方话叫年迈，病后年迈等等，其实就是身体弱了对吧，身体虚了，也会容易造成，但是这种失眠，只要不是很难受它的问题不大，他就是身体的自然规律。

病机基本上就是阴阳的问题，一般我们所有的病，找的病机上的根儿就是阴阳，无非就是阳盛阴虚，阴虚阳盛，阴盛阳虚等等，这个睡眠不好大部分都是阳盛了，阴虚了，因为阴是敛的，大家知道，这个知道，我们讲了阴阳了，这个阳是往外散的，阴是往回敛的，这个敛不住了，你看酸枣仁，酸枣仁面是不是治失眠，就是这个意思，往回敛，先辨个虚实，失眠分大概两种情况吧，一种是一时性的失眠，什么叫一时性的失眠呢？就是偶尔，他这个失眠碰到事儿了，比如说遇到什么什么事了，最近生活环境改变，比如说倒时差，还有的换个地方，另外还有最近老婆让我生气了，孩子让我着急了，睡不好觉也很正常，吃了东西吃不好了，这个很正常，这个过两天自己就好了，偶尔的失眠，你不用当回事儿。

另外一种就是这个长期的失眠，这个就一种病态了，他有一种病态了，这个生理性的失眠和我们常规的失眠它有一个区别，小心眼是吧？更年期，更年期这个失眠也挺着急了，调整好了失眠就好了，调整不好，那个且更的，你见谁更谁，就是白天更皇上，晚上更阎王，那你这个人脾气很大，是不是这样，酸枣仁治失眠胃受不了，老顽童老师，这个他是没对症，明白不？他没对症，对了症就好弄了，怎么对症呢？我给找他的病因，刚才不说了吗？这个失眠和什么有关系，和我们的肝脾肾有关，是不是肝脾肾有关？有的老师说肝火旺、抑郁，有很多原因，我给大家分析，大概从四五点来说吧。

第一个，首先是肝火扰心的，肝火扰心通俗来讲，肝为将军之官，心为君主之官，这个老是哪呢？边关告急，六百里加急，八百里加急，什么东边告急，西边告急，这个将军老是找他的事儿，你想想这个皇帝能带好吗？或者说这个将军发脾气，为什么最近老没仗打呢？你看我给憋的，我想打仗去，过去那个像许世友那种性格的对不对？这个就是肝火扰心型的，肝火扰心型的是哪一种呢？我们简单就是肝火旺。

那么好了，大家知道哪一类的人属于肝火旺吗？你知道你自己是肝火旺的吗？你知道你自己是长期的肝火旺还是偶尔的肝火旺吗？是病理状态造成的？还是因为你本来就这样生理状态造成的？还是因为情志各方面引起来的？你有时候描述不清，可能对自己描述的你清楚，但是对别人你就不好定位了。

去了一个朋友说睡不好觉，你就问呐问呐问呐，问了好长时间，最后也没好定，这个你有时候脾气大，有时候脾气小你不好确定，花花老师年尾数9，对了，包含你。

那么我们五运六气学完中级班就这点好处，用五运六气可以直接定义什么样的肝火旺？来屏幕前面的朋友们听着，你的出生年尾数记着，出生年尾数是2、5、6、8、9的，来把这几个字打上，你是2的，是2、5、6、8、9的，你随便是哪一个的，