健康心理学的收获和心得体会多篇.pdfVIP

健康心理学的收获和心得体会多篇

#__健康心理学的收获和心得1

告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。

人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张

的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。

所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，

积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其

貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的威力“”。

课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表

长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师

并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈

导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还

让自己发现了自己。

健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、

生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、

适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和

成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是

否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问

题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个怪“人”，

心理有问题“”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张

恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。

只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除

的。

记得陈导师说过几句趣话，青春痘是青春的象征“”，鼻子小“

也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?

换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自

己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者

还会过度自卑。有这样一句名言天生我“材必有用”，关键在于自

身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门

“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比

较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差

距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把

自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发

现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚

冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续

续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直

没发现?一个小小的心理测试，让我自信番“了一翻”。

当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不

过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。来跟“我做朋友

吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们

把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，

又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题，

陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利，缺

乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括

一份沉沉的责任。

大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!

直到永远!

#__健康心理学的收获和心得2

从8月10日至8月17日，我参加了留守儿童心理健康教

育培训，短短的7天培训转眼就结束了。回顾培训期间的日日夜

夜，点点滴滴，真的要对本次培训活动说声谢谢，感谢国家及省

教育厅对农村教师的重视，感谢学校领导给了我这次机会，能参

加短期培训，感谢继续教育领导及老师们。在他们的精心安排下，

让我们这些来自于农村的老师得以与众多专家、学者、省内外教

育心理学界权威人士面对面地座谈，倾听他们对初中心里健康教

育教学的理解，感悟他们的先进心理辅导教学思想方法;我想本

次培训也一定会藏在我的记忆深处。纵观本次培训活动安排，

既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案

例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。

这些活动都是我们农村教师所关注的但有极缺乏的领域，是我们

发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。十天的培训学习，

让我重新接