2024年中考体育与健康课程理论知识题型与实例及参考答案.pdf

2024年中考体育与健康课程理论知识题型与

实例及参考答案

一．填空题

1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）

三者的完好状态。

2.合理营养是健康的物质基础,而()又是合理营养的根

本途径。

3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养

状况和(

)。

4.预防意外伤害的三个原则是:()、()、

()。

5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，

（）才能保持健康，过文明幸福的生活。

6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面

（）人体健康，使人充满生命活力。

7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个

基本方面。

8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的

摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用()部位。

9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。

10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为

（）。

11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住

（”“）关,做到四不吃。

12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。

13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、

（）、（）。

14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是

（）。

15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为

（、、）。

16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂

做好(

)的动作,根据来球的速度调整用力的大小。

17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,

以健、力、美为主要特征的体育运动。

18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼

后，要进行充分和积极

的休息，使身体能够实现(“”)。

19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与

社会和谐至关重要。日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全

意识、善于发现隐患和()。

20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。

21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排

训练时间，掌握好()及运动次数。

22、骨折分为开放性骨折和()两种。

23．以促进健康为目的的体育锻炼不宣连续多日进行大强度大运

动量的锻炼。一般来说，每周进行大负荷的体育锻炼不应超过

()次。

24．睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力

的重要方式。我们初中学生每天正常睡眠时间是()小时。

25．足球比赛中，进攻队员在对方半场接传球瞬间，接球队员较

球和倒数第二名防守队员更接近于对方球门线，则形成

()犯规。

二．选择题

1.“健康四大基石”的观念包括（）

A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡;

B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快；

C.吃饱吃