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情绪管理心得体会范文300字（通用8篇）

情绪管理心得体会范文300字（通用8篇）

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书

心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过

实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是小编

为大家收集的情绪管理心得体会范文300字（通用8篇），欢迎阅读，

希望大家能够喜欢。

情绪管理心得体会篇1

情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激

动（生气，悲伤，快乐……）时想控制好，却非常地不容易，我们常常

因此出洋相。

这是两个故事，一个真实，一个虚构。

有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可

以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。

有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，

使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。这

都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。

比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么？

在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么？在气愤时想骂人，想想

骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样？……

只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬

重的人，才能更快地走向成功！

情绪管理心得体会篇2

通过这次的培训，我也是对于情绪管理方面有了更多的认知，并

且也是知道，要做好一名老师，去教好孩子们也是需要更多的耐心，

更多的细心才行，对于这次的培训，我也是有一些感悟和体会。

懂得控制情绪是不容易的，我们在幼儿园里面面对各种各样的问

题，孩子们也是不一样的，有时候的确是会让人心烦，特别是吵闹的

时候，但是我们也是要记住我们作为老师的一个职责，去教好他们，

去管理好他们，同样的也是要会控制自己的情绪，尽量的不要把情绪

带到工作里头来。这次的情绪管理培训里面也是讲到这个问题，我们

也是深有体会，明白管理好自己的情绪是多么的重要，其实很多时候

孩子们的问题也是无意识的，虽然会让我们心烦，但是也是他们这个

年龄阶段有的，我们更是需要去体谅他们，去关心去照顾好他们，同

时自己如果也是生活上遇到什么问题，情绪不好，也是要尽快的去处

理，不要到了工作之中来出现，也是很不好，对工作不负责任的。只

有控制住自己的情绪，管理好自己的状态，才能更好的把老师这份工

作给做好了，去对孩子们负责。

懂得合理的宣泄情绪，情绪不但是有的，要懂得控制，同时也是

要会合理的宣泄，心情不好的时候，可以通过运动，通过唱歌，通过

一些健康的方式去宣泄，而不能通过其他一些暴力的方式，或者口出

不好的话语来宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以调节好情绪，

同时也是不会对别人造成伤害，在老师讲解的过程之中，我也是回顾

以往自己宣泄情绪的方式，的确是可以还有更多的尝试方法，而不是

不说，或者闷在心里，那样也是非常的不好，只有宣泄掉了，那么自

己也是会更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子们的相处之中，

虽然很多时候孩子们也是有乖巧听话的时候，但是也是有时候会闹脾

气，我们老师也是要去关注他们，并且这也是他们宣泄情绪的一种方

式，更是要去了解为何这样做的原因，找到了，才能更好地去解决，

去让孩子们从情绪之中走出来。

通过这次情绪管理的培训，我也是懂得了更多关于情绪的知识，

不但是自己，同时也是对于孩子有了更多的了解，更加的理解为何会

出现这种情绪的发生，也是要在以后去把自己的情绪管理好，同时也

是教好孩子们。

情绪管理心得体会篇3

最近我非常有幸得到了一个机会，参加了由幼儿园园长费尽心思

请来的专家的讲座培训，这次培训让我受益太多了，毫不夸张的说，

简直就是让我看到了一个新的世界，真的是涨了见识了。原来幼儿们

的情绪，还能有这么多的说法，作为一个幼儿园的班主任，我一直在

为这方面深深的苦恼着，因为班上三十多个孩子，在某种情况下，就

是三十多个“定时炸弹”，随时都有可能哭闹起来，我每次都要耗费

很长的时间去做思想工作，才能让他们情绪稳定，恢复如初，这的确

是非常麻烦的一个麻烦的一个工作。但是我经过专家的培训，我对幼

儿们的情绪管理，有了非常大的信心。

首先，幼儿们的情绪不稳定，主要是分为这几种，哭、生闷气、

发脾气。他们这个年纪，从来不会去掩盖自己的情绪，想哭了就哭，

想笑了就笑，不会有任何的顾虑。而哭是这个年纪的孩子最容易出现

的情况，因为