初中三年级上学期体育《篮球防守训练 防守无球队员》教案.doc

篮球防守无球队员教案

班级

初三1班

人数

10

日期

课次

1

教学内容

篮球防守无球队员

重点

基本姿势和滑步

难点

重心的控制、用力顺序

学习目标

1、?基本掌握篮球防守的姿势、移动步法和选位。提高防守意识和能力。

2、?锻炼学生的灵活性和协调性等身体素质。

3、?培养学生自主学习的能力和思考问题的习惯，以及锲而不舍和永不放弃的坚韧意志。提高同学间协作能力。

课序

时间

学习内容

运动

负荷

教与学的活动

阶段目标与要求

次数

强度

课堂常规

准备部分

基本部分

3

分钟

7

分钟

8

分钟

约35分钟

约12分钟

一、整队集合

二、师生问好

三、宣布本课内容目标及要求

四、值日生拿器材

五、检查服装安排见习生

一、热身活动：

左右手运球

二、篮球操

1、?指关节运动

2、?胸前、头上点拨球

3、?全身绕球

4、?胯下“8”绕球

5、点拨地滚球

6、胯下“8”跳运球

7、?前后抛接球

8、?投篮手型练习

一、篮球防守步伐练习

1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

?2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

?3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，

注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

?4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

?5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

?6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

?7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

?8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，

这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

二、防守步伐游戏

抢截球游戏：

学生分成四组，每组学生围成一个圈，对角线传球，中间留一名同学，运用学过的各种步伐进行抢断，抢断成功，则换上被抢断的同学继续游戏。

8*

4*8

4*8

5/6

小

中

小

大

大

中

组织形式：

四列横队

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

☆

组织形式：绕两块篮球场左右手运球10圈

教法与学法：

体育委员示范领做，教师口令指挥

学生看示范模仿创造性练习

组织形式：

四列横队，同上

教与学法：

1、教师介绍学习八种防守步伐的意义

2、?利用挂图资料教师讲解防守步伐的动作要领

3、学生根据资料尝试性练习，自由发挥

4、?学生在教师的带领下进行第1～4种步伐先分解后完整的动作练习

5、分组练习，各小组长负责

6、?教师巡视，指导纠错，学生之间互相观察。

7、?学生在教师的带领下进行第4～8种步伐先分解后完整的动作练习

8、?分组练习，各小组长负责

9、教师巡视，指导纠错，学生之间尝试进行评价

10、教师集中点评，提示重难点、师生对动作评价和改进

11、根据学生情况，分层教学，学生之间互评、互学、互帮互助。

12、教师巡视，个别指导

13、优秀同学展示，同学们踊跃参与

14、教师点评，作激励性评价，学生回忆讨论学习成果

组织形式：

集中讲解：成扇形

☆

分组练习：四个小组

教与学：

1、教师简述游戏方法及规则，学生清楚如何进行游戏

2、教师指导学生进行游戏，学生分组进行

3、游戏结束，宣布游戏结果

要求：

集合快、静、齐

学生背风、背阳

要求：

动作到位，态度认真。精神饱满，注意力集中。

要求：

1、?基本掌握步伐防守的动作要领。了解和体会滑步时的用力顺序和方向，控制重心。增强学生的灵活性和协调性。

2、?培养学生学习篮球防守的兴趣。倡导同学间的团结、协作精神。

要求：能够灵活运用，态度积极。

基本部分

技

能

发

展

结束部分

约20分钟

约20分钟

约20分钟

约20分钟

约5分钟

一、防无球队员

1、?防强侧技术

2、?防弱侧技术

重难点：

1、?强侧防守姿势：保持较低的身体重心，近球侧的脚稍前站立，同侧手臂置于断球线路上。

2、?选位：应选在球与对手之间偏向对手一侧的防守位置上。与防守对手形成“球—他—我”的钝角三角形。

3、?弱侧防守姿势：控制好重心，两臂自然伸开，人球兼顾。

二、篮板卡位训练

1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。

3.罚球后卡位训练。

4.外线投篮卡位。

5.篮板球训练：拋球抓球。

三：

1、?一对一防守

2、?二对二防守

3、?三对三半场教学比赛

重难点：

1、?防守姿势正确、选位合理、移