减肥挑战赛周平台期版.pptx

总教练：童悦体重管理挑战赛

体重管理挑战赛

2011年4月2011年10月

通过体重管理挑战赛你可以获得什么？12堂健康营养终生受用课程，让您成为自己的营养师；结识一群志同道合的朋友；享受身体8大健康指数免费测试和专业人士的贴身指导；每周幸运抽奖；难忘的毕业派对；最后胜出者有丰厚的奖品；您可以选择自己的方法参加比赛，但为了您的健康，不得采用对身体有伤害的方法：如断食、减肥药、减肥茶、抽脂手术。如果您还不知道如何健康减重，我们将会给您提供专业的指导。

体重管理挑战赛是什么？我们是一间全球知名的营养及体重控制公司。在全世界有90多个国家都有我们分公司，已经有34年历史，全世界营养俱乐部超过100000家。我们通过举办体重管理挑战赛帮助所有想要健康减肥的朋友成为自己的体重控制教练！体重管理挑战赛已经在全世界超过70个国家举办，通过营养俱乐部的平台帮助了无数朋友改善健康，完美蜕变。

签下体重挑战赛参赛者同意书每增加1斤，为“天使听见爱”乐捐￥10元出席12堂（每周一堂）体重管理挑战赛课程，与教练经常保持沟通，拿到最好效果。每一次缺席，为“天使听见爱”乐捐￥10元参赛者可于12周体重管理挑战赛中途参赛每位参赛者于颁奖典礼上均获精美嘉许礼物交纳￥198元报名费,费用用于学员出勤率高及胜出学员。体重管理挑战赛参赛者需知

12堂营养学课程主题?第1周–蛋白质?第2周–水份?第3周–份量控制?第4周–油脂?第5周–外出用餐?第6周–有效运动?第7周–零食?第8周–新陈代谢?第9周–饮料与酒水?第10周–心脏健康?第11周–平台期?第12周–如何维持健康体重

见证我们一共减去1吨

SpectacularPrice非凡奖品

减肥挑战赛积分规则加分规则（以组为单位统计）项目内容分值（分）出勤积分组员每准时到一人1回应积分举手并回答问题每人次1爱心积分成功介绍朋友试听减挑赛每人次并且成功报名减挑赛每人次35总结积分每次总结减挑赛学习内容且发到微信群每次2分享积分截屏朋友圈的分享任何关于减挑赛的内容(限不同内容)按小组总次数排名依次得分4；3；2；1运动积分每次参加减挑赛的热身运动每人次1三甲积分每周减挑赛获得第一、二、三名的分别加分3,2,1助教积分成功报名并成为助教5活动积分参加大型顾客日每人次5奖励积分1—10

减肥挑战赛积分规则减分规则（以组为单位统计）内容分值（分）迟到每人次2旷到每人次5活动期间手机响每人次2接听电话每人次5

减肥挑战赛积分规则贵宾顾客积分（以个人为单位积分）项目内容分值（分）爱心积分成功介绍一位朋友参加减挑赛30分享积分截屏朋友圈的分享任何关于减挑赛内容，限不同内容，每日限3次，每次加分30助教积分成功报名并成为助教50

加分环节！分享开始，你懂的！

第十一周平台期教练：韩佰旭体重管理挑战赛

“平台期了吗“？

什么是平台期？时间(周)体重(斤)连续三周没有下降平台期什么是平台期？

平台期的感觉？

为什么会出现平台期？心

理

因

素累了瘦了很多对份量没概念了大家都说我漂亮了热量超了生

理

因

素肌肉减少,热量消耗变少吃的少了认真减肥为啥会出现平台期？

导致的行为是:旧习惯回来了…心理因素心理因素

如何调整？每周都当作第1周来面对

生理因素肌肉量减少热量消耗少吃的少吸收消化热量消耗少身体的改变新陈代谢降低

如何应对？尝试新的运动增加难度延长运动时间

如何应对平台期

第十二周如何维持健康减重？教练：韩佰旭体重管理挑战赛