曹妃甸地区高中长跑竞赛训练现状分析调查.docx

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摘要

本文用问卷调查法、数理统计法等方法研究分析曹妃甸区四所高中运动员中长跑竞赛训练情况，进行分析，发现在现阶段高中一些运动员在日常竞赛训练中没有对长跑竞赛训练有积极正确的认识，消极对待长跑竞赛训练，体育教师自身的专业理论水平对长跑的理解和应用不到位。思想理念和训练方法滞后，不能在竞赛训练中合理使用有效的训练方法，训练效果不突出，相对于唐山市，整体落后。建议各学校在高中阶段体育教师改变思想观念，及时汲取先进的训练竞赛理念，科学化对长跑运动员进行训练，加大对运动员的长跑训练力度，实践与理论相辅相成，完善和创新训练的手段、方法；适度增加长跑运动员训练时间，突出训练的时效性，提高运动员竞赛成绩。

关键词：曹妃甸区；长跑竞赛；训练现状；分析调查

第1章前言

1.1研究背景

田径称为“体育文化运动思想之母”，长跑项目在体育界被称之为考验人体极限和身体耐压能力的重要项目，我国古代就非常重视此项目的训练，根据历史记载，在元朝元世祖忽必烈至元二十四年(1287年)开始,为训练“贵赤卫”的长途技能,每年要举办“贵由赤”赛跑。近代到现代，各学校，尤其是军事院校始终把长跑的训练作为学生的必修项目之一，并设定了达标标准。近年来，我国更加重视青少年的身体素质，长跑始终是各省市中考体育，体育专项考试的必考项目之一，这都可以凸显出中长跑竞赛训练的重要影响作用。

高中作为进入大学的必经阶段，高考体育长跑竞赛成绩作为重要部分，要求高中阶段长跑训练必须占一定的比重，但部分学生和体育教师对于长跑运动训练的概念认识不到位，造成学生长跑成绩不理想。而且各高中长跑训练的实际情况和竞赛成绩不一致，从而不能达到理想的长跑训练效果和质量。因此，目前有必要对田径项目的长跑竞赛训练进行研究，以促进我国田径运动的发展，提高高中运动员长跑竞赛成绩有必要意义。

1.2研究目的和意义

通过对唐山市曹妃甸区四所高中体育运动员长距离竞赛训练调查研究，了解影响高中生长跑的因素，以及长跑训练在当前高中体育中的应用，发现当前阶段我国高中体育特长生在田径长距离项目竞赛训练中存在的问题，提出合理建议，为我国高中运动员取得优异运动成绩提供理论支持。

1.3国内外研究现状

马会会在《田径中长跑中的专项速度训练探究》[1]2021中认为影响长跑的因素有阻力速度、助力速度、加速能力三个方面，通过阻力速度训练、助力速度训练和加速能力训练等方式和途径来不断提升运动员的速度能力，提升运动员的整体素质，促使其在比赛中取得良好的成绩。

冀征征在《吉林省青少年中长跑训练现状分析与对策研究》[2]2015中认为技体育的训练，是对一名运动员意志品质的考验，训练刻苦，能够承受一定的压力，才能取得优异的成绩。青少年运动员自控能力较差，吃苦能力相对来说有所减弱，对运动训练的欲望与热情不高，自理能力差，这种情况的产生与家庭教育、社会环境有一定的关系，这些都会对运动水平提高产生一种阻碍，所以，教练员更要注重对运动员意志方面的培养。

于津在《体能训练在径赛项目发展中的作用及存在的问题，2008》[7]中，谈论了田径整体训练的水平是体能训练的理想程度决定因素之一，并对体能在田径项目中的重要性做了详细的解释，同时对体能训练在田径项目中存在的问题进行了列举和剖析，并对存在的问题提出了针对性建议。

邵云在《田径径赛项目体能训练中青少年运动员面临的问题及对策研究，2011》[8]中，总结出我国青少年运动员田径体能训练中与田径发达国家相比的体能训练还存在很大的差距。最后再次强调了体能训练的重要性，而对于我国田径体能训练存在的问题要不断正视和改进，加强对体能训练的重视。

刘武在《我国田径径赛项目体能训练现状分析与对策研究，2006》[9]中，主要指出了我国对运动体能训练的重视程度不够，径赛体能训练科研人员水平较低、训练和科研的经费投入较少等。

毛海峰，刘显东在《800米跑的供能特点及其体能训练初探，2007》[10]中指出，主要利用生物化学的原理对田径体能中长距离训练的理论，练习当前田径体育运动的变化和新发展，进行了深入地分析和探讨。最后对800米跑是一项什么样的运动进行了理论性阐述。

张小航在《长距离跑体能特征及其耐力素质研究进展，2001》[11]中表明，田径运动员所具备的体能，尤其是对田径长距离跑项目取胜的关键，也是当今长距离跑训练中的关键要素。长距离跑体能训练要注重强调耐力的训练，运动员要想在田径长距离项目中取得理想成绩就必须掌握持续长距离高速跑的能力。

袁运平、张良力在《对体能训练的发展趋势与我国竞技体育体能训练中存在问题的探讨，2009》[13]中认为现代国外竞技体育运动员的体能训练具有训练日趋科学化、传统