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青少年网络成瘾的社会－心理－生理模型

网络成瘾的定义：网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，

对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状

态。定义包含三方面的内容：

一、网络成瘾的主体即上网者对互联网过度沉迷，是上网者主观的、自发的、不受他

方压迫的。“沉迷”有别于“依赖”和“反复过度使用”，它体现了四重含义：1、是上网

者个人的纯自觉行为；2、上网者在网络中获得精神快感；3、上网者在网络中已缺乏理智，

自控能力很低；4、严重程度较重。

二、上网者对互联网的过度沉迷已经产生了负面影响。产生负面影响的主要原因在于

上网者在网络中已缺乏理智，自控能力很低，造成了对生活、学习、工作的消极，对社会关

系的冷淡，如果上网者对互联网的沉迷没有产生负面影响，说明他虽然十分迷恋网络，但还

能自我分辨和自我约束，因此不能认定他是网瘾。

三、明确了网瘾的属性，是一种习惯，而不是一种病症。不良的上网习惯分为两种，

一种是思想习惯，表现为在能上网时思想兴奋，心情舒畅，忘我投入，不想下线，不能上网

时心里落空，焦躁不安，极度渴望，精神痛苦；一种是行为习惯，表现为在能上网时因不想

离开网络而抑制正常的生理需求如吃饭、睡觉、排泄等，不能上网时产生极度渴望并努力寻

求上网机会以达到上网目标。

美国KimberlyS．Young提出诊断网络成瘾的十条标准：

(1)下网后总念念不忘网事；(2)总嫌上网时间太少而不满足；(3)无法控制上网的冲动；

(4)一旦减少上网时问就会焦躁不安；(5)一旦上网就能消散种种不愉快；(6)上网比上学做功

课更重要；(7)为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业；(8)不惜支付巨额上网费；(9)

对亲友掩盖频频上网的行为；(10)下网后有疏离、失落感。KimberlyS．Young认为只要有5

种以上就可以判断为网络成瘾。3时间是判断网络成瘾的自然标准，判断高校大学生是否

网络成瘾，主要看其成瘾行为是否影响了个体正常的学习、工作和生活等方面，是否导致人

际关系恶化，学习能力减弱，工作效率低下，生活质量下降。网络成瘾主要表现为网络游戏

成瘾、网络交际成瘾、网络色情成瘾和网上信息收集成瘾。

网络成瘾的社会一心理一生理模型

网络成瘾的社会因素：

社会环境因素对网络成瘾的影响非常巨大，这些因素主要包括家庭环境、社会文化和社

会生活事件等。家庭环境对儿童玩游戏的习惯养成有着不可推卸的责任。根据调查，18一

24岁的年轻人在当下网民中所占比例最高，其中中学生所占比例最多。这些年轻的网络使

用者社会化程度不高，心理还不够成熟，更缺乏足够的自控力。这个年龄阶段的学生网民，

其心理需求正处于旺盛阶段,这些心理需求驱使他们迫切需要与外界建立联系,但是他们的自

我控制能力还比较差，而一些家长又不懂电脑知识，无法监督和控制他们的上网行为，从而

导致一些学生不恰当地使用网络，最终影响到学习和身心发展。人无法脱离社会而存在，建

立在面对面交流基础上的传统友谊能够提供社会支持、社会认可和归属感。当社会资源比较

缺乏时，个体就会选择网络这种媒介来满足自己的这些需要，尤其当个体因环境改变而需要

重新建立社会关系网络、与他人进行情感交流时更是如此。显而易见，在网络中建立的这种

关系是浅薄的、虚幻的，有时是冒险和充满敌意的。因此，如此脆弱的关系导致了恶性循环，

为了在网络中得到社会支持，就会导致网民必须花费大量的时间来取得他人的信任,要与他

人分享信息，交流经验。最后本末倒置，迷失在网络世界里，在虚拟世界中花费大量的时间

与精力，甚至成瘾。

网络成瘾的心理因素：

已有研究表明，酒精成瘾和药物成瘾往往与抑郁相联系。长时间坐在电脑前引起的社会

隔离导致了抑郁水平的升高，而并非是抑郁导致了网络成瘾。导致抑郁的原因很多，比如低

自尊、不良动机、害怕遭到拒绝和需要受到表扬等，因此在解释网络成瘾时一定要小心。孤

独也是网络成瘾研究者关注的一个问题。在此问题上存在两种观点:网络成瘾导致孤独和孤

独导致网络成瘾。持前一种观点的人认为,长时间的使用网络导致上网者出现了与真实世界

的隔离,他(她)们以牺牲真实世界中的人际关系为代价来发展虚伪的、脆弱的网络人际关系,

因此,孤独是过度使用网络的副产品。过度使用网络会增加孤独感和抑郁,并导致社会卷人减

少和心理幸福感降低。后一种观点认为,孤独的人更容易被网络所吸引。