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学校中小学生睡眠管理方案

学校中小学生睡眠管理方案范文（精选12篇）

为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、

针对性强的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的

书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编精心整理的

学校中小学生睡眠管理方案范文（精选12篇），仅供参考，希望能够

帮助到大家。

学校中小学生睡眠管理方案1

一、指导思想

根据《教育部20xx年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、

读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年

身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每

天有9小时的睡眠时间，结合省、市、县文件精神和学校实际情况，

制定本办法。

二、具体实施办法

（一）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息

按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，

开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随

意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和

要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和

活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。

（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课

1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周

六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。

不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做

作业。要采取措施保证学生每天有9小时的睡眠时间。

教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，以中等

学业水平的学生为参照，并精选习题。

2、七年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；八年级的书

面作业一般应在课内完成，每天的课外作业按学业成绩中等学生测算，

以下同完成期间不超过30分钟；九年级每天的课外作业完成时间不超

过45分钟；音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。

3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重

复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时

间进行跟踪调查，定期回收分析。

4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会

等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要

求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证

达到国家标准，保证学生每天有9小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠

充足。

此项工作列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育

过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德

师风考核，计入个人考核。

学校中小学生睡眠管理方案2

为贯彻落实《XX县教育局关于进一步加强中小学生“五项管理”

工作的通知》，抓好学生睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，

加强学生睡眠管理，保证学生有充分的睡眠时间，并享有高质量的睡

眠，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全

面发展的重要体现。提高课堂的效率，不仅要有教师的精心备课上课，

还需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关

键，也是提高学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情

况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足

的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，这不仅需

要学校的有效管理，也需要家长的积极配合。

二、管理组织机构

组长：XXX、

副组长：XXX

成员：XXX、XXX、各班主任、寝室负责人

职责：把科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同育人机制，

通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微

信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中

小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫

生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

三、具体实施

1、根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，

确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。科学

制定作息时间表，让学生有一个充分的睡眠时间。

2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家