完美得的蜕变-Fiora.pptx

量身定制月子餐让你蜕变成万人迷

生完宝宝，你最担心什么？

坐月子——女人一生最佳的调养时机！心情10%护理10%休息10%饮食70%

同样是吃，有些人怎么吃都不胖，有些人喝凉水都胖？不同的人，不同体质

你属于哪类体质？九种体质

平和质精力旺很健康很灿烂气虚质免疫差易疲乏常虚喘阳虚质手脚凉全身冷不耐寒阴虚质水缺乏五心热口咽干痰湿质身体胖大肚腩油光脸湿热质易长痘常口臭大便黏血瘀质血黏稠易忘事常长斑气郁质很脆弱常郁闷多伤感特禀质易过敏常喷嚏起风团九种体质三字经

由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。肺气主一身之气！性格内向胆小不喜欢冒险语言：声音低弱，懒得说话精神：精力不充沛,容易疲劳体型：偏胖,多汗肌肉：松软不实自然环境：不适应季节变化社会环境：一般气虚质特征舌质：淡红舌体：胖大、舌边有齿痕脉象：虚缓气虚质判辨方法

表气虚，代谢差易造成皮肤松弛易脾气虚，运化失司产后变胖因气虚，肠蠕动慢容易形成便秘气虚生化动力不足，引起乳汁不足气虚体质产后风险气虚质判辨方法

五谷杂粮类大米，粳米，小米，大麦，燕麦，淮山药蔬菜类扁豆，南瓜，胡萝卜，油菜，香菇，银耳,水果类桂圆，苹果，樱桃，蜜枣，大枣，提子蛋豆鱼肉类鹌鹑蛋，鹅蛋，豆腐，豆浆，白扁豆，大豆，黄豆，鳗鱼，石斑鱼，鲈鱼，鹅肉，鹌鹑，鸡肉，猪肚，牛肉其他类蜂蜜,甘草，党参，黄芪，人参，西洋参，大枣，饴糖等（因人而异，严禁套用）黄芪茶：山药20克，大枣3颗，煮沸后代茶饮山药芡实粥：芡实10克，山药50克，粳米25克克，大枣15克黄芪牛肉汤：牛肉100克，生姜3片，百合10克，红枣5颗。适合气虚体质之部分食材及专属调养配方

2.生产方式顺产：促进生殖器复旧和盆骨复位剖腹产：促进刀口愈合和生殖器创面恢复

3.喂养方式哺乳期：促进乳汁分泌，补充热能、蛋白质、无机盐、维生素非哺乳：回乳为主，养血补气，加强修复、调理肠胃等

4.产后的六阶段针对产妇六阶段的食补调养第一个月：清调补养第二个月：大调脏腑深养体质第三个月：塑身塑形及时代谢多余脂肪

你坐月子，你打算怎么吃？每天不知道吃什么费尽脑筋！老人做什么吃什么！好吃+多吃，非常容易肥胖为了给娃喂奶，吃吃吃！为了吃而吃，不是为了身体所需而吃！因为饮食缺乏科学性，80%以上的产后出现肥胖、便秘、母乳不畅！

如何科学的月子饮食

明星贵族的月子餐蒋勤勤说:有专人每天为我定制饮食方案2万元/月

明星贵族的月子餐ELLA的月子套餐：10万元/月

什么是科学的月子饮食

如何定制科学的月子饮食精准辩证体质问卷产褥期辩证舌苔辩证

样例展示

量身定制只属于你的月子餐在上千种食材中挑选最适合你身体的几百种，科学搭配成每日的三餐三点每天均56种以上食物均衡搭配，营养全面不便秘每天控制摄入2300－2500千卡热量，不发胖让吃进去的每一口饭、每一口粥、每个点心、喝的每一口茶、每一口汤都是专属调养一站式配送与方案相匹配的专属调养优质食材，独立包装、每天每顿，简单、方便、省时省力你的专属！

量身定制只属于你的月子餐量身定制月子饮食调养方案298元/月量身定制月子专属调养食材2980元/月

案例分享某宝妈，33岁，剖腹产，生完宝宝第二个月，哺乳，第一个月做月子基本上没有外出活动，大便排便不畅，有时候3~5天一次，体质测评为气虚阴虚体质，舌质红，舌苔厚。调理思路：补气养血，润肠通便

案例分享某宝妈，女，29岁，2017年3顺产，第一胎，哺乳喂养，体质测评为气虚阴虚体质，舌质红，太少，客服沟通时说口干，乏力，奶水偏少。调理思路：滋阴促乳，补气健脾

每一位产后妈妈都能拥有明星般的美丽和健康！坐月子，从吃对开始！全球华人月子饮食调养定制领导者中国药膳研究会定点研发合作机构中国药膳研究会定点研发合作机构

谢谢聆听！2017.06.08嘉兴优爱蓓~禅心妈妈