化交谊舞五课.pptx

规划化交谊舞

第五课布鲁斯1

第一节舞蹈来源及风格介绍

舞蹈起源与发展

布鲁斯作为一种音乐形式，产生于19世纪末，由非洲被贩卖至美洲的黑人奴隶所哼唱的劳动歌曲、灵歌和田间号子结合而成。它舒展、缓慢的旋律和节奏常用于表示别离、忧伤的情感，这与布鲁斯（Blues，意译：忧郁的）一词的意思十分贴切。这种音乐深受人们喜爱，逐渐被应用到交谊舞中，因此人们以布鲁斯的音乐形式为这个舞种命名。

虽然在国际上，摩登舞系列中并没有布鲁斯舞，但在中国大陆，却因为它的旋律优雅、押步舒缓而深得中老年人喜爱，流传甚广，经久不衰，很多交谊舞教师也将其作为交谊舞的基础、进阶国标舞的桥梁，在教舞之初，让学员们先行练习。

第一节舞蹈来源及风格介绍

舞蹈风格

规范化交谊舞中的布鲁斯（俗称：慢四步）是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫、沉稳抒情、高雅柔韧、雍容华贵。

第二节舞蹈音乐特征简介

音乐特征

节拍布鲁斯的音乐节拍是2/4拍或4/4拍。

速度当布鲁斯音乐用于跳交谊舞时，速度设定比较宽泛，一般在20—28小节/分钟。

舞蹈节奏布鲁斯舞曲的节奏与乐曲节奏基本吻合。

第二节舞蹈音乐特征简介

常用节奏以2/4拍节奏为例，舞者可以用“慢”与“快”；“slow”(英译：慢，以下简写为S)与“quick”(英译：快，以下简写为Q)或“1”、“2”、“3”、“4”数出二种基本舞步节奏，如下：

乐曲节奏：嘭嚓∣嘭嚓∣嘭嚓∣嘭嚓∣嘭嚓∣嘭嚓∣

舞步节奏1：

舞步节奏2:

第二节舞蹈音乐特征简介

强弱拍处理第一种节奏是等间隔地出步，每一步的时值都是二拍，出步都在强拍上数拍时，慢、S、1或2都代表二拍，即“嘭嚓”一次第二种节奏是二慢二快地出步，慢拍仍然出在强拍上，第一个快拍亦出在强拍上，第二个快拍则出在弱拍上。数拍时，慢、S、1、2仍代表二拍，快、Q、3和4则代表一拍。对比快慢拍的时间值可见：二个快拍等于一个慢拍，亦即“嘭嚓”一次

当舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法

第三节基本舞步讲解

1．前进常步

节奏与步法S男伴左脚向前，女伴右脚后退；

S男伴右脚向前，女伴左脚后退；

Q男伴左脚向前，女伴右脚后退，二人都走小步，膝盖开始略有上升

Q男伴右脚并步，女伴左脚并步，膝盖上升后再恢复放松状态。

起伏特征一般来说，布鲁斯舞的起伏不明显，通常是在快拍时上升，在第二个快

拍的前半拍达到较高处（不要求最高），在后半拍下降。

a.无论是走慢步（S）或快步（Q），都应双脚平行，直线前进，脚尖指向身体的正前方，不能向外呈“八”字状。

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b.男士向前走慢步（S）时，摆动腿前进运步，应以主力腿发力，驱使身体重心前移，身体带动摆动腿膝盖，膝盖带动脚尖沿地面向前运动。在快要落地时翻脚腕让脚跟先着地，然后依次放下脚心、脚掌、脚趾。而主力腿则应先抬起脚跟，脚尖不离地面地将整条腿拖动到摆动腿旁（即脚边过），虚点地（即不承担重心）。第二个慢步时，主力腿与摆动腿互换，即男左腿、女右腿成为主力腿，男右腿、女左腿成为摆动腿；

注意：重心先行，后脑勺、尾骶骨以及摆动腿的脚后跟应该始终保持一条垂直于地面的直线。不能出现脚先行、重心滞后的突腹后仰现象；摆动腿必须先落脚跟。

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c.女士向后走慢步（S）时，应保持身体重心在原地，摆动腿沿地面向后运步，当摆动腿的脚尖停止移动时，由主力腿发力，迅速移动身体重心到达摆动腿上方，然后依次放下脚掌、脚心、脚跟。而主力腿则应略抬脚尖，用拖跟的方式在地面上拖至摆动腿旁（即脚边过），虚点地（即不承担重心，）。

注意：摆动腿先行，后脑勺、尾骶骨以及主力腿的脚后跟应该始终保持一条垂直于地面的直线。不能出现重心前倾，低头或撅臀的现象；主力腿必须运用“跟拖”技术收回。

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d.无论是向前或向后走快步（Q）步时，每一步都用脚掌落地，第一个快步不落跟，第二个快步并脚后落跟。

注意：二个快步结束时，双脚应该并拢。因为是用脚掌着地，所以身体呈上升趋势，不能先平脚着地再提跟；落跟时必须和缓，不能有突然坠地的感觉

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第三节基本舞步讲解

2．后退常步

节奏与步法S男伴左脚后退，女伴右脚向前（图1）；

S男伴右脚后退，女伴左脚向前（图2）；

Q男伴左脚后退，女伴右脚向前，二人走小步，膝盖开始有上升（图3）；

Q男伴右脚并步，女伴左