四川省宜宾市南溪二中高一体育《快速跑技术》教案.docx

四川省宜宾市南溪二中高一体育《快速跑技术》教案

授课内容

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授课时间

教学内容

本节课是四川省宜宾市南溪二中高一年级体育课程的一部分，主要内容是《快速跑技术》。我们将通过本节课的学习，帮助学生掌握快速跑的基本技术，提高他们的速度和爆发力，同时培养他们的团队合作意识和竞技体育精神。

教材参考：《高中体育与健康》第四章第三节“快速跑技术”，主要内容包括：

1.快速跑的基本概念和意义；

2.快速跑的技术要领和训练方法；

3.快速跑的竞赛规则和策略；

4.针对快速跑的体能训练和恢复方法。

本节课将围绕以上内容展开，结合学生的实际水平和需求，进行有针对性的教学设计和实践。

核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动能力，提高他们的快速跑技术，同时培养他们的团队合作意识和竞技体育精神。通过本节课的学习，学生将能够：

1.掌握快速跑的基本技术和训练方法，提高运动能力和身体素质；

2.学会与他人合作，培养团队精神和协作能力；

3.了解竞技体育的规则和策略，培养竞技意识和比赛能力；

4.培养自主学习、自我评估和自我调整的能力，提高学生的学习效果和自信心。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生已经掌握了基本的跑步姿势和呼吸技巧，对运动生理和运动训练有一定的了解。此外，学生在生活中也有过快速跑的经验，对快速跑有一定的认知。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课程整体兴趣较高，特别是对竞技性和技巧性较强的内容更感兴趣。在能力方面，学生的体能和协调性较好，但部分学生可能在对快速跑技术细节的理解和运用上存在不足。在学习风格上，大部分学生喜欢实践和竞赛，希望能够通过实际操作和比赛来提高自己的技术水平。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习快速跑技术时，可能会遇到以下困难和挑战：

(1)对技术细节的理解和掌握，如起跑技巧、步频和步幅的调整等；

(2)体能和耐力的限制，特别是在长时间快速跑训练中；

(3)比赛时的心理压力和竞技策略的运用；

(4)团队协作和集体荣誉感的培养。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《高中体育与健康》第四章第三节“快速跑技术”的教材或学习资料，以便学生能够跟随老师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便在教学中进行直观的演示和解释。例如，准备一些快速跑技术的图片和视频，展示不同阶段的动作要领和技巧，帮助学生更好地理解和掌握技术要领。

3.实验器材：如果本节课涉及实验或实践环节，需要准备相应的实验器材，如计时器、测量工具等，并确保实验器材的完整性和安全性。例如，准备计时器，用于测量学生的起跑反应时间和跑完全程的时间，以便给予及时的反馈和改进建议。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。例如，将教室分成几个小组讨论区，每个区域配备一些体育器材，如跑步鞋、跳绳等，方便学生进行小组讨论和实践操作。

5.教学工具：准备教学所需的PPT、投影仪、音响等设备，确保教学过程中的多媒体资源能够正常展示和使用。

6.安全措施：准备安全措施的相关资源，如安全提示牌、急救包等，以防止学生在实践过程中发生意外伤害。

7.教学场地：确保教学场地（如操场、跑道等）的适宜性，并进行必要的清理和布置，以便学生能够在一个良好的环境中进行学习和实践。

8.教学反馈表：准备教学反馈表，用于收集学生对本次课程的评价和建议，以便对教学进行及时的调整和改进。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《快速跑技术》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过需要进行快速跑的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索快速跑技术的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解快速跑技术的基本概念。快速跑技术是提高跑步速度和效率的一系列技术动作。它对于提高运动员的速度和爆发力具有重要意义。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了快速跑技术在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高跑步成绩。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调起跑技巧和步频步幅的调整这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与快速跑技术相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示快速跑技术的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）