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视频：足底按摩手法，送30种常见病按摩法

人体脚底集结了众多经络穴位而有第二心脏之称，中医认为，人有四根：眼根、鼻根、乳根和脚根，而脚根有其特别的重要性。古人说：“人老脚先衰，木枯根先竭。”然而，我们往往容易疏忽了脚的保养。脚是人体健康的反射镜。脚底存在着反射区，对应着身体各个器官和部位。

足底按摩有哪些好处

1.足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10~30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2.足底按摩可治失眠

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处）。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。

3.足底按摩可防癌排毒

科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

现代人生活节奏快，工作压力大，很多人喜欢通过洗脚按摩，来放松紧张的神经。走在长沙的街头，到处都可以看到大大小小的足疗推拿店，手法功效不一，有的人说，足底按摩，力道越重越好，越疼越好，时间越长越好，到底哪个说法才是真的呢？足疗推拿到底应该怎么做才更科学？

一、足部按摩治疗常见病的五个配穴如下：?1．食欲不振：按摩胃肠、甲状腺、大肠、小肠、食管。?2．消化不良：按摩胃、胰、小肠、脾、淋巴腺。?3．口臭：按摩胃、肝、胰、淋巴腺、肺。?4．肝炎：按摩月于、脾、胃肠、脚趾、腹腔神经丛。?5．胰腺炎：按摩胃肠、胰、小肠、盲肠、十二指肠。?6．糖尿病：按摩胃肠、淋巴腺、生殖腺、肝、肺。?7．小肠疾病：按摩小肠、胃肠、腹腔、神经丛、甲状旁腺。?8．慢性阑尾炎：按摩直肠、盲肠、小肠、横直肠、生殖腺。?9．便秘：按摩甲状腺、胃肠、大肠、小肠、横结肠。?10．痔疮：按摩肾上腺、肛门、直肠、胃、生殖腺。?11．感冒：按摩气管、肺、淋巴腺、胸、扁桃体腺。?12．咳嗽：按摩肺、气管、喉咙、横膈膜、胸部。?13．支气管炎：按摩气管、鼻、胸、心、横膈膜。14．哮喘：按摩肾、甲状腺、气管、肺、横膈膜。15．肺结核：按摩肺、淋巴腺、肾上腺、胸、横膈膜。

16．心绞痛：按摩心、腹腔神经丛、生殖腺、淋巴腺、胸。?17．高血压：按摩头部、垂体；内耳迷路、淋巴腺、生殖腺。?18．肾脏疾病：按摩小肠、大肠、肾脏、淋巴腺、生殖腺。?19．肾结石：按摩尿道、淋巴腺、胆、生殖腺、腹股沟。?20．膀胱炎：按摩尿道、淋巴腺、膀胱、直肠、小肠。?21．甲状腺：按摩甲状腺、甲状旁腺、心、肝、胸部淋巴腺。22．肥胖症：按摩垂体、肾上腺、胸、斜方肌、大小肠。?23．更年期综合征：按摩头部、垂体、生殖腺、肾上腺、子宫。24．前列腺病：按摩膀胱、前列腺、头、生殖腺、小肠。?25．阳痿：按摩前列腺、生殖腺、心、肝、肺。?26．月经不调：按摩垂体、甲状腺、生殖腺、子宫、肾上腺。?27．子宫肌瘤：按摩子宫、卵巢、心、肝、肾。?28．神经衰弱：按摩消化系统、头部、甲状腺、心、肝。?29．头痛：按摩头部、颈椎、垂体、内耳迷路、甲状腺。?30．中风：按摩垂体、肾上腺、输尿管、头部、耳部。?

现代人生活节奏快，工作压力大，很多人喜欢通过洗脚按摩，来放松紧张的神经。走在长沙的街头，到处都可以看到大大小小的足疗推拿店，手法功效不一，有的人说，足底按摩，力道越重越好，越疼越好，时间越长越好，到底哪个说法才是真的呢？足疗推拿到底应该怎么做才更科学？

身体的整个部分在脚上均有反射区

在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。

我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关联。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。

传统的中医理论中，人体有十四条经络（俗称正经），共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、