健康的生活方式与防癌资料.ppt

坎爱癸堤贵戈程埋篆撼牲火找电耗延芦双肝祷捂鞋鱼谍残灵狮尤影镐唐格健康的生活方式与防癌健康的生活方式与防癌;;近年我国癌症死亡人数记录（单位：万）;十大恶性肿瘤发病率排序;你与否谈癌色变？;恶性肿瘤的危害性;;;一、癌症形成的原因;癌症形成的过程;材料三：为何癌症难以治愈？;细胞来源;小资料：;总结癌细胞的特点：

;癌细胞产生的原因;;癌细胞扩散的情形;;致癌因子;癌症病因是什么？;易患人群

Yihuanrenqun;临床体现

Linchuangbiaoxian

;;电视剧《红楼梦》林黛玉饰演者陈晓旭，于5月13日子因乳腺癌夭折，年仅42岁;永远的播音王子罗京

死于淋巴癌;乔布斯胰腺癌56岁;香港演员：

成奎安;常见癌症

Changjianaizheng;皮肤癌;佃散来刑变除纸娇强狂午百孰损尾冻莉袒汗坛蓉蓝恭尾译曰鹿遗危拒批损健康的生活方式与防癌健康的生活方式与防癌;胃癌;肝癌;三、癌症的防止;;;环境恶化是癌症发生的重要原因;都市上空污染严重;环境恶化是癌症发生的重要原因;环境恶化是癌症发生的重要原因;;肺癌的发病率，吸烟者为不吸烟者的10.8倍

;即发霉的、熏制的、烧烤的以及高脂肪的食品中具有较高的致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝酸盐、苯并芘等。;癌症已经不是绝对的“不治之症”;癌症能防止吗？有哪些良策？;癌症的三个三分之一;三分之一的癌症可以防止;一种人的健康水平处在“生病——健康”这一持续区域内，并不停变化着。;什么是亚健康？;;;怎样防治？;不可不吃的“抗癌明星”;具有微量元素硒，对防止恶性肿瘤有益，每周生吃2次，可抗胃癌;具有排毒物质，能克制和消灭血液中加速癌变的物质;富含制止癌细胞生长的物质;常吃能使结肠癌与乳腺癌发病率减少50%;富含脂肪酸

能杀灭癌细胞;重要成分茶多酚

能与致癌物相结合

使其分解

到达抑癌目的

每天1杯为宜;富含氧化物番茄红素，能克制乳腺癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌;富含胡萝卜素，在体内能分解生成维生素A，对胃癌、膀胱癌、结肠癌、乳腺癌等均有明显克制作用;富含丰富的胡萝卜素、蛋黄酮、维生素C等抗癌物质;富含抗癌物质褐藻胶;富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供???;具有大量氨基酸，对克制癌症有明显效果;香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫;大蒜

卷心菜

大豆生姜

胡萝卜芹菜

洋葱茶姜黄

柑橘类（柑橘柠檬橙）

全麦亚麻糙米

茄科植物（西红柿茄子辣椒）

十字花科（茎甘蓝花椰菜）

燕麦薄荷芳香物黄瓜

艾菊土豆麝香草细香葱

甜瓜桐蒿大麦浆果

;1.在正常体重范围内尽量地瘦;1.在正常体重范围内尽量地瘦;控制体重;体质指数原则;提出问题:朋友让我抽烟,该怎么办?;少吃点糖;;睡足7小时;癌细胞对你的提醒;我们要提高警惕;我们要提高警惕;我们要提高警惕;2.每天至少从事30分钟身体活动;坚持体力活动;哪些运动是有氧运动？;有氧运动的要领;时时到处巧锻炼;时时到处巧锻炼;3.防止含糖饮料;举例;尤其推荐具有抗癌作用的食物;尤其提醒;尤其提醒;7.保留、加工、制作;食物贮藏;食物烹饪;食物烹饪;8.母乳喂养;慎吃慎行，放心生活

远离癌症，身体健康