珍爱生命悦纳自我心理健康公益讲座稿件.pptx

珍爱生命，悦纳自我！;珍爱生命，悦纳自己;

为何要珍爱生命？;;从神话角度来看做人之不轻易;3.《子不语》卷一“狐生员劝人修仙”中说：“如某等（即狐狸），学仙最难。先学人形，再学人语。学人语者，先学鸟语；学鸟语者，又必须尽学四海九州之鸟语；无所不能，然后能为人声，以成人形，其功已五百年矣。人学仙，较异类学仙少五百年功苦。若贵人、文人学仙，较凡人又省三百年功绩。大率学仙者，千年而成，此定理也。”你看，狐狸要修炼，必须先学会多种鸟语，然后才能在此基础上学习人类的语言，幻化成人形。这就要花五百年时间。简朴地说就是，狐狸要奋斗五百年，才能与人类一起喝咖啡。;想一想：人的生命从何而来？

;;孕育的艰苦;一、生命的诞生是艰苦的;说一说：名字的故事

（说说小孩名字的来由、及其寓意）;;;;社会关爱;国家保护;;中国老式称60岁为花甲，70岁为古稀。虽然以现代的医疗条件和生活条件，能活80-90岁的人也不是太多。假如折算为天,人生也就大概3万余天。计算一下,若以3万天计算，自己已用去了多少天，还剩多少天？

我的生命已用去天，我的生命剩余天。

算完后来，自己的第一感受是：;;悦纳自我;探究：

1.认识自己包括哪些内容？

2.认识自己的途径有哪些？;世界上没有两个完全相似的事物;;你认识你自己吗？;在奥林匹斯山上，众神的主神叫做宙斯，山上有一块石碑，刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，他派斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把箴言化作一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊的拜森克，守候在一井口旁，规定每一位前来打水的人猜谜语，但凡没有猜中的，斯芬克斯立即把他吃掉。这句谜语给拜森克城民带来了前所未有的劫难。谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”;;;⑴生理自我：指个体自己身体、外貌、体能等方面。（高高的个子、清秀、短发等）⑵心理自我：指个体性格、能力、爱好、、专长等方面。（热情开朗、爱运动、喜欢唱歌等）⑶社会自我：指个体在社会关系中的角色、地位、作用、影响等方??。（地位高、受欢迎、威信高等）;注意到人的认识常有误区吗？;思维误区一：盲人摸象;全面看待自己;一种人的美应是外在美与内在美是友好统一的

漂亮易逝，红颜易老，

气质隽永，内秀长存。

气质是金，漂亮是银。;一、认识你自己：1、认识的原因：

世上没有两个完全相似的事物，每个人都是一种独立的个体。

2、认识的内容：

⑴外在体征：身高、长相、衣着打扮等。

⑵内在精神世界：情绪、爱好、性格、能力专长等。⑶自己在集体中的地位：影响、作用、体现等。

3、认识的途径：

自我评价、他人评价、集体评价。;探究：

1.什么叫悦纳自己？

2.怎样悦纳自己？

;长处;（一）孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，他人都笑话她。朱娜安慰她，说她有漂亮的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很难过，最终在消极绝望中死去。

（二）橄榄树笑无花果伴随季节的变化而换叶。一阵大雪下来，无花果由于落尽了叶子，没有沾到雪。而橄榄树满树都是叶，雪压断了它的枝桠，夺去了它的漂亮和生命。;⑴孔雀为何死去？

答：由于它只看到自己的缺陷

⑵橄榄树为何失去了它的漂亮和生命?

答：由于它只看到自己的长处。

⑶两则材料给我们什么启示？

答：我们要学会全面地看自己，既要看到自己的长处，悦纳自己；也要看到自已的缺陷，完善自己。

;思索：镜中展现的是真实的自己吗？我们应怎样看待自己？;林肯是美国著名总统，由于他相貌丑陋，常被政敌讥笑。一天一位政敌碰到他，骂道：“你长得太丑陋了，让人不堪入目。”林肯微笑地说：

“先生，你应当感到荣幸，你将由于骂一位伟大的人物而被人们所认识”

思索：林肯为何值得我们学习？

由于他勇敢地接受了自己的缺陷和局限性，做到了悦纳自己，心理非常健康;二、悦纳你自己

1、悦纳自己的含义：

欣然地接受自己。

2、悦纳的原因：

⑴每个人对自己的认识不一样，获得的评价不一样，心理感受也不一样。⑵每个人均有独特个性，世界因此而精彩。;3、悦纳的规定：

⑴客观评价自己：恰当评价，既不过高，也不过低。

⑵欣赏自己的长处：挖掘和欣赏长处。

⑶接受自己的局限性：生命虽有局限性，却很宝贵，要爱惜自己。

4、悦纳的意义和作用：

是心理健康的体现，使心胸舒展和开放，轻易被人接纳，也轻易接纳他人。;探究：

怎样完善自己？;尼克.胡哲;口吃的雄辩家