《中职生就业指导》教案 第8课 做好心理调适.pdfVIP

课题做好心理调适

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）做好求职心理准备

（2）了解常见的求职心理问题

（3）能够运用适当的方法调适求职心理

教学目标

素质目标：

（1）增强忧患意识，坚定必胜信念，为求职就业做好战略战术准备

（2）增强自信，勇往直前，自觉培养坚忍不拔、百折不挠的奋斗精神

（3）在求职过程中践行诚实守信的信念，弘扬社会文明新风尚

教学重点：做好求职心理准备；常见的求职心理问题

教学重难点

教学难点：运用适当的方法调适求职心理

教学方法情景模拟法、问答法、讨论法、讲授法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程主要教学内容及步骤

【教师】使用APP进行签到

考勤

【学生】按照老师要求签到

【教师】讲述案例“自暴自弃的小舟”（详见教材），并提出问题

小舟为何会自暴自弃？求职之前我们应做好哪些心理准备？

案例导入

【学生】聆听、思考、回答

【教师】总结学生的回答

【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解做好求职心理准备，以及常见求职心理问题及调适的相关

内容

【教师】提出问题：

当你在学习上遇到困难，你会怎样做？

【学生】思考、主动回答问题

传授新知【教师】总结学生的回答

一、做好求职心理准备

（一）角色转换的心理准备

毕业生要抛开幻想，认识到自己所处的真实地位和严酷的社会现实，及时进行角色转换。只有这样，才能

有充分的心理准备去应对激烈的就业竞争。

（二）求职受挫的心理准备

随着我国教育的发展，高校毕业生人数逐年增加。虽然当前技术型人才就业情形较好，但在求职的过程中

难免遭遇失败，因此，毕业生要做好求职道路上遭受挫折的心理准备。

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（三）就业后期望值与现实有差距的心理准备

毕业生职业意识的缺乏和工作能力的不足，可能会使其初入职场时受到领导或同事的批评或冷遇，因而容

易心理不平衡。

遇到这种情况，有的毕业生能够冷静下来，分析原因，不断进步；但也有部分毕业生一气之下跳槽走人，

造成不必要的损失。因此，毕业生要对就业期望值与现实的差距有一定的心理准备，宠辱不惊，不断完善、提

高自己。

二、常见求职心理问题及调适

（一）常见求职心理问题

部分毕业生在求职过程中，容易出现一些心理问题，主要表现如下。

1．焦虑心理

焦虑是一种紧张不安或恐惧的情绪状态。毕业生产生焦虑心理的原因主要有以下几种。

（1）对纷繁复杂的现实社会缺乏理性认识，在步入社会前产生恐惧心理。

（2）缺乏充分的就业准备，面对就业选择时犹豫不决、瞻前顾后。

（3）缺乏求职的方法和技巧，始终不能顺利就业。过度焦虑会对毕业生求职产生消极影响，严重时可能影

响毕业生正常的学习和生活。

2．攀比心理

每个人的成长背景、性格特质、能力水平、就业期望、人生机遇等是不尽相同的，因而不同的人在求职方

面不具有可比性。但是，个别毕业生争强好胜、虚荣心较强，对自身特点和能力水平缺乏客观、正确的认识，

在求