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运动负荷的自我监测（教学设计）人教版体育六年级上册

授课内容

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授课时间

教材分析

本节课为人教版体育六年级上册《运动负荷的自我监测》。本节课主要让学生掌握如何通过心率来监测运动负荷，培养学生科学锻炼的能力。内容主要包括心率的知识、监测方法以及如何根据心率来调整运动负荷。通过本节课的学习，使学生能够了解自己的运动状态，更好地进行体育锻炼。

核心素养目标

本节课旨在提升学生的体育学科核心素养，具体包括运动能力、健康行为和体育品德。通过学习运动负荷的自我监测，学生将能够提高运动能力，掌握科学锻炼的方法。同时，通过监测心率来调整运动负荷，学生能够培养健康行为，了解自己的身体状况，更好地保护健康。此外，学生在小组讨论和实践中能够培养团队协作和尊重他人的体育品德。

重点难点及解决办法

重点：1.心率的知识及监测方法；2.如何根据心率来调整运动负荷。

难点：1.心率的准确监测；2.理解心率与运动负荷之间的关系；3.自主调整运动负荷的能力。

解决办法：1.通过视频讲解、示范，让学生直观地了解心率监测方法；2.引导学生参与实践，亲身体验心率监测和调整运动负荷的过程；3.分组讨论，让学生分享自己的心得体会，互相学习，共同进步。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授法：用于讲解心率的知识、监测方法和调整运动负荷的基本原理。

-讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的心得体会，互相学习，共同进步。

-实践法：让学生亲身体验心率监测和调整运动负荷的过程，提高实际操作能力。

2.设计具体的教学活动：

-心率监测比赛：设置一个有趣的比赛环节，让学生在比赛中学会准确监测心率。

-小组合作：让学生分组进行实践活动，相互协助，共同完成心率监测和运动负荷调整的任务。

-分享与交流：鼓励学生分享自己的学习心得，促进课堂互动，丰富教学内容。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：制作精美的PPT，展示心率知识、监测方法和运动负荷调整的相关内容，帮助学生直观地理解。

-视频：播放心率监测的示范视频，让学生更清晰地了解实际操作步骤。

-在线工具：利用在线心率监测工具，让学生实时了解自己的心率变化，提高实践操作能力。

4.教学过程安排：

-课堂导入：通过简单的热身活动，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-知识讲解：运用PPT和视频，讲解心率知识、监测方法和运动负荷调整的基本原理。

-实践环节：让学生亲身体验心率监测和调整运动负荷的过程，分组讨论，分享心得。

-总结与反思：对本节课的学习内容进行总结，强调心率监测在体育锻炼中的重要性，鼓励学生在日常生活中积极锻炼，保持健康。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“运动负荷的自我监测”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心率监测和运动负荷调整的知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“运动负荷的自我监测”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“运动负荷的自我监测”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心率监测和运动负荷调整的知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握心率监测技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验心率监测的实际操作。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解心率监测和运动负荷调整的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握心率监测技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心率