50米跑技术教案设计.docx

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50米跑技术教案设计

年级：___________________

老师：___________________

教案日期：_____年_____月_____日

50米跑技术教案设计

目录

一、教学内容

1.150米跑基本技术

1.2起跑技巧

1.3起跑后的加速跑

1.4途中跑技术

1.5终点冲刺技术

二、教学目标

2.1知识与技能目标

2.2过程与方法目标

2.3情感态度与价值观目标

三、教学难点与重点

3.1教学难点

3.2教学重点

四、教具与学具准备

4.1教具准备

4.2学具准备

五、教学过程

5.1导入新课

5.2讲解与示范

5.3学生分组练习

5.4集体讲评与指导

5.5巩固练习

5.6课堂小结

六、板书设计

6.1板书内容

6.2板书结构

七、作业设计

7.1作业内容

7.2作业要求

八、课后反思

8.1教学效果评价

8.2教学方法改进

8.3学生反馈与改进措施

九、拓展及延伸

9.1拓展阅读材料

9.2相关比赛信息

9.3课后练习与思考

教案如下：

一、教学内容

50米跑技术是田径运动的基本项目之一，它既锻炼学生的身体素质，又培养他们的竞技能力。

1.150米跑基本技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作。

1.2起跑技巧是50米跑的重要部分，采用蹲踞式起跑，通过快速反应和爆发力，使身体迅速起动。

1.3起跑后的加速跑要求运动员在保持身体平衡的同时，逐步提高速度。

1.4途中跑技术强调步频和步幅的协调，保持高重心和前倾姿势，以利于迅速向前推进。

1.5终点冲刺技术要求运动员在接近终点时，加大步频和步幅，全力以赴冲向终点。

二、教学目标

2.1知识与技能目标是通过教学，使学生掌握50米跑的基本技术，提高跑步能力。

2.2过程与方法目标是通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作和竞技能力。

2.3情感态度与价值观目标是通过教学，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和克服困难的勇气。

三、教学难点与重点

3.1教学难点是起跑技巧和终点冲刺技术的掌握，需要反复示范和练习。

3.2教学重点是途中跑技术的保持和提高，以及学生跑步姿势的规范。

四、教具与学具准备

4.1教具准备包括标准跑道、起跑线、计时器、口哨等。

4.2学具准备包括运动服、运动鞋、笔记本等。

五、教学过程

5.1导入新课通过讲解50米跑的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

5.2讲解与示范起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作，并进行现场示范。

5.3学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5.5巩固练习通过反复练习，使学生熟练掌握技术动作。

六、板书设计

6.1板书内容起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。

6.2板书结构分为四部分，分别对应四个技术动作。

七、作业设计

7.1作业内容练习50米跑技术，并记录训练心得。

7.2作业要求每天进行适量练习，一周后提交作业。

八、课后反思

8.1教学效果评价通过学生的练习成果和比赛成绩，评估教学效果。

8.2教学方法改进根据学生的反馈和教学情况，调整教学方法。

8.3学生反馈与改进措施听取学生的意见和建议，针对性地进行教学改进。

九、拓展及延伸

9.1拓展阅读材料介绍世界著名田径运动员及其成就。

9.2相关比赛信息关注国内外田径比赛动态，了解最新比赛成绩。

9.3课后练习与思考讨论如何提高50米跑成绩，提出改进意见。

重点和难点解析

一、教学内容

起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺是50米跑技术中的关键环节，其中起跑和终点冲刺是教学的重点和难点。

起跑：起跑是50米跑的起点，也是取得好成绩的关键。起跑要求运动员在听到发令声后，迅速做出反应，并用力向前冲出。起跑的技术动作包括蹲下、握拳、预备姿势等。

起跑后的加速跑：起跑后的加速跑是起跑的延续，要求运动员在保持身体平衡的同时，迅速提高速度。加速跑的技术动作包括步频的增加、步幅的扩大等。

途中跑：途中跑是50米跑的主体部分，要求运动员保持高重心和前倾姿势，以利于迅速向前推进。途中跑的技术动作包括步频和步幅的协调、身体的稳定等。

终点冲刺：终点冲刺是50米跑的阶段，要求运动员在接近终点时，加大步频和步幅，全力以赴冲向终点。终点冲刺的技术动作包括冲线时的身体姿势、冲线时的步频和步幅等。

二、教学目标

知识和技能目标是重点关注的内容。50米跑技术的掌握需要学生通过实践和指导，逐步提高技术水平。

过程与方法目标是关注学生学习的过程和方法，通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作和竞技能力。

情感态度与价值观目标是关注学生对体育活动的兴趣和态度，通过教学，培养学生积极参与体育活动的兴