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篮球移动技术教案

篇一：篮球教案—准备姿势和移动

篮球准备姿势和移动教学设计

篇二：篮球基本技术教案

周次1主讲

教师

授课内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、

变速跑、变向跑、侧身跑)

3、学习原地运球技术(高运球、低运球

)4、学习原地单手肩上投篮技术

课的任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本

掌握移动技术的动作方法

3、基本掌握原地高、低运球的动作方法

4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法

课后小结

篇三：篮球技术课教学授课教案

篮球技术课教学授课教案

课次：1

教学内容：学习基本站立姿势，起动，变向跑，侧身跑，后退

跑，

原地及行进间高、低运球，运球急停急起，学习原地单手肩上

投篮。

教学目标：1.通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动、运

球及单手肩上投篮

的基本技术。

2.发展学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生吃苦耐劳的意志

品质。

教学重点：篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的技术。

教学难点：单手肩上投篮技术

教学要求：学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。

教具：篮球场地两块篮球

教学内容及组织教法

一、开始部分：（5分）

1、课堂常规

集合整队检查人数师生问好。组织：如图1学生

要求：快、静、齐

2、教师宣布本次课内容、要求、目的。

3、安排见习生。见习生随班听、看。图1

二、准备部分：（15分）

1、准备活动（10分）

慢跑400米。组织：如图2

教法：教师喊口令、学生跑。要求：整齐、跑的轻松自然

徒手操图2

1扩胸运动2振臂运动3体侧运动4腹背运动5踢腿运动6

活动踝关节4x8拍

组织教法：如图3

教师示范、讲解，边示范边讲解，喊口令。

学生看、听、学、做。

要求：动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。

2、游戏（5分）图3喊数抛球组织：如图4

教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。

图4

三、基本部分：（75）分钟

1、基本姿势：10分钟

基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽，两腿微屈，

身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前

方。

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

基本持球姿势：（三威胁）

动作方法；基本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，

将球置于胸腹之间。

动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。

组织教法：如图

教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习

要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方

2、起动，变向跑，侧身跑，后退跑。10分钟

组织教法：如图

教师示范、讲解，边示范、口令指导。

学生：看、听、学、做练习

3、原地及行进间高、低运球。10分钟

组织教法：同上

练习方法：

（1）、固定手臂运球。

（2）、直臂对墙运球。

（3）、原地做高、地运球，左右手替进行。

（4）、全场直线运球。

4、运球急停急起。10分钟

组织教法；同上,学生分组练习，

要求：手脚和身体协调配合。纠错

5、学习原地单手肩上投篮35分钟

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，

用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球

的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视

球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投

篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、

中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体

随投篮动作向上伸展，脚跟微提起

动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手

指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。

教法组织：

1.教师简介动作要