《武术组合动作弹踢推掌》(教案)体育与健康(水平二)三年级上册.docxVIP

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《武术组合动作弹踢推掌》教案

学校:年级:三年级(3)班时间:授课教师:

课题

武术组合动作弹踢推掌

教学目标

1.通过学习弹踢动作知道动作名称和方法。

2.通过学习弹踢动作使学生初步掌握动作,体会弹踢动作的用力部位,提高腿部肌肉、韧带的弹性等身体素质,培养正确的武术姿态。

3.通过游戏使学生体验群体活动的乐趣、共同参与,培养学生的团结协作的意识,感悟中华武术精神。

重点

绷脚有力、力达脚尖。

难点

弹击有力。

课的

部分

教学内容

运动量

组织、教法及要求

时间

次数

强度

一.课堂常规

1整队,报告人数

2上课,师生问好

3宣布本课内容

4安排见习生

2`

组织形式:

要求:整队迅速,静、齐、快。

一、队列队形练习

二、绕篮球场跑3圈

徒手操;

头部运动

扩胸运动

俯背运动

4、弓步压腿

5、活动膝,踝,腕关节

四、简单介绍:

1、抱拳礼

2、三种手型:拳、掌、勾

(图1.2.3.)

3、步型

6

4x8拍

3/5次

组织:体操队形

教法:教师口令,师生同组做。

拳、掌、勾

123

一:武术弹踢推掌的组合动作

12345

(一)分解动作练习

1预备(图1)

2推掌(图2)

3推掌(图3)

4弹踢(图4)

(二)完整组合练习

动作要点:重心移至左腿成左腿支撑,右腿屈膝提起,向前平踢弹击,右拳收至腰间,左拳变掌向前推,目视前方。(弹踢与推掌动作有力协调)

二、游戏

翻山越岭去送水(运水接力)

规则:(略)

`

`

`

28

25/30次

组织:

★★★★★★

★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

提示:

(1)先慢做,不要用全力,注意动作的准确性,然后再逐渐过渡到快速有力。

(2)结合步行,步法做推掌练习。

教法:

1.分解示范,让学生掌握动作路线

2.完整示范组织学生不同速度练习。

3.学生分组练习,教师巡回指导。

4.优秀学生表演。

5.小组展示。

组织:四路纵队

分四组进行,小组长带领。

★★★★★★

★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

要求:

认真参与

团结协作

一、放松练习

二、总结评价

三、收拾器材

四、下课

`

4

组织:

要求:协调、放松

器材:

4个水桶

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