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【儿童教育培训】
【食物安全】
【食物卫生】
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不健康的食物
健康的食物
注意饮食卫生
不健康的食物
【儿童教育培训】【食物安全】【食物卫生】
指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物,经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病,危害人们身体健康
无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称
指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全食用期,食品过了保质期就意味着可能已经变质,再食用,就会危害人的身体健康
“漂亮”“美味”的三无食品不能买,不能吃
过期食物常常会发生霉变、腐败、变味
除了表变发生变化,还伴随着酸臭味,霉味,腐臭味,哈喇味
千万不要吃过期食品,严重影响身体健康
去超市购物要注意看包装上的信息哦!
健康的食物
【儿童教育培训】【食物安全】【食物卫生】
禽蛋蛋白
番茄
十字花科蔬菜
海鱼
大豆(豆奶、豆浆等)
注意饮食卫生
【儿童教育培训】【食物安全】【食物卫生】
洗手前先卷袖,再用清水湿湿手
擦上肥皂搓一搓,指缝指尖都搓到
哗哗流水冲一冲,我的小手洗净了
生吃瓜果要清洗
不随便吃野菜野果
瓜果含有大量的维生素、糖类、矿物质及纤维素等,生吃既香甜可口,又可避免一些维生素的破坏
水果表面往往带有泥土、灰尘、农药及致病菌、病毒、寄生虫卵,因此食用前必须洗干净再吃
洗好后的瓜果,如能用洗净的水果刀削皮就更好。这样能防止果皮中残留农药对人体的危害
多喝水,按时睡觉
喝水多有利于人体代谢,排除毒素。建议每天有一定的量,不要太多
形成好的睡眠习惯以后,有助于孩子身体免疫系统抵御机制的形成
每天早晚刷牙
早晚刷牙是对牙齿有利的,最好早晚各刷一次,早上刷牙可以清除一整夜口腔中的代谢物,晚上在进食后刷牙,可以清除食物残渣,防止滋生更多的口腔细菌
【儿童教育培训】
【食物安全】
【食物卫生】
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