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福建省厦门市集美区灌口中学高中体育实心球组双手前抛、后抛实心球教案
科目
授课时间节次
--年—月—日(星期——)第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
(包括教材及章节名称)
福建省厦门市集美区灌口中学高中体育实心球组双手前抛、后抛实心球教案
课程基本信息
1.课程名称:高中体育实心球组——双手前抛、后抛实心球教学
2.教学年级和班级:福建省厦门市集美区灌口中学高中二年级
3.授课时间:星期三第4节,具体时间以学校课程表为准
4.教学时数:45分钟或1课时
核心素养目标分析
本节课围绕高中体育实心球组的双手前抛、后抛实心球技能展开,旨在培养学生以下核心素养:
1.增强学生的体质,提高他们的运动技能和身体协调性,使学生能够在运动中展现出良好的力量、速度和准确性。
2.培养学生的团队合作意识,通过集体练习和分组对抗,让学生学会相互鼓励、支持和配合,提高人际交往能力和团队协作能力。
3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神品质,通过实心球训练,让学生在实践过程中不断调整和优化自己的技术动作,形成积极向上的运动态度。
4.培养学生自主学习和自我评价的能力,引导学生关注自身运动技能的发展,学会分析、总结和调整训练方法,提高学生的自主学习能力和自我反思能力。
5.培养学生的规则意识,让学生在实心球训练过程中,遵循比赛规则,尊重对手,养成良好的竞技道德。
本节课通过实心球双手前抛、后抛技能的教学,将核心素养的培养贯穿其中,旨在帮助学生全面发展身心,提高体育素养。
教学难点与重点
1.教学重点
(1)实心球双手前抛、后抛的基本技术动作:包括站位、握球、预备姿势、发力顺序、抛球动作等,这是本节课的核心内容。教师需通过示范、讲解等方式,使学生掌握正确的技术动作。
举例:站位时,两脚与肩同宽,身体重心稳定;握球时,双手紧握实心球,手腕放松;预备姿势时,身体略微后仰,积蓄力量;发力时,由下肢发力,带动腰部、肩部,最后手臂迅速挥动抛出实心球。
(2)实心球双手前抛、后抛的训练方法:包括练习距离、练习强度、练习频率等,这是提高学生技能的关键。教师需指导学生进行有针对性的训练,以巩固技术动作。
举例:根据学生的技能水平,适当调整练习距离,使学生在熟练掌握技术动作的基础上,逐步提高投掷距离;练习强度要适中,避免过度疲劳,保证训练效果。
2.教学难点
(1)技术动作的协调性:学生在练习过程中,容易出现动作不连贯、发力顺序不正确等问题,导致实心球抛出距离短、方向偏移等。
解决方法:教师通过分解动作教学,让学生逐一掌握每个环节,然后进行整体动作的连贯练习,逐步提高动作协调性。
(2)实心球抛出时的准确性:学生在抛球过程中,难以精确控制实心球的飞行方向和落点,影响投掷成绩。
解决方法:教师指导学生掌握抛球时的手腕和手臂力量,通过反复练习,提高投掷准确性。
(3)体能与力量的结合:实心球抛掷需要一定的体能和力量支持,部分学生可能在训练过程中感到疲劳,影响技术动作的发挥。
解决方法:教师合理安排训练强度,结合体能训练,提高学生的力量和耐力,使学生在训练过程中保持良好的体能状态。
(4)团队合作意识的培养:在实心球训练中,部分学生可能过于关注个人成绩,忽视与团队成员的配合。
解决方法:教师组织团队对抗比赛,强调团队协作的重要性,引导学生学会互相鼓励、支持和配合,提高团队合作意识。
教学方法与策略
1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法
本节课针对高中二年级学生的特点,采用以下教学方法:
(1)讲授法:教师通过示范和讲解,让学生了解和掌握实心球双手前抛、后抛的基本技术动作。在教学过程中,注重理论与实践相结合,使学生深入理解技术要领。
(2)讨论法:在技术动作学习过程中,教师组织学生进行分组讨论,让学生互相交流学习心得,发现并解决问题。
(3)案例研究:教师选取优秀运动员的实心球投掷视频,组织学生进行分析,从中学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。
(4)项目导向学习:将学生分成若干小组,每组负责设计一个实心球训练项目,包括训练方法、训练强度、训练目标等。通过项目实施,提高学生的实践能力和团队协作能力。
2.设计具体的教学活动
(1)角色扮演:学生模拟实心球比赛场景,扮演运动员、教练员、裁判员等角色,体验比赛氛围,提高实心球技能。
(2)实验:学生通过实心球抛掷实验,观察和记录不同技术动作对抛球距离和准确性的影响,从而优化自己的技术动作。
(3)游戏:设计实心球投掷游戏,如“靶心挑战”、“接力比赛”等,激发学生的学习兴趣,提高投掷技能。
3.确定教学媒体和资源的使用
(1)PPT:制作实心球技术动作、训练方法等PPT,辅助教师讲解和示范,使学生更直观地了解教学内容。
(2)视频:选取优秀运动员的实心球投掷视频,组织学生观看,分析技术
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