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有关老年大学心得体会范文

老年大学旨在为老年人学知识，学文化提供重要通道，对培养老

年人积极上进，提高社会整体文化程度具有重要意义，下面是店铺精

心整理的老年大学心得体会范文，供大家学习和参阅。

关于老年大学学校工作心得体会

我在老年大学交谊舞班学习的过程中，由衷的感到学习氛围好，

老师教的也好，同学们认真学习的态度和积极进取的精神使我很受教

育，更值得我好好学习。在这良好的课堂气氛下，使我对学跳交谊舞

有了兴趣。通过学习，感觉跳交谊舞不仅是娱乐，更是达到健身锻炼，

是一项让人愉悦的高尚活动，所以每次上课的心情很舒畅。当然我在

学习的过程中也很不容易，如脚法和舞步看似简单，好像是自身的释

放和随心所欲，但学起来没少流汗和感到疲惫;由于自己学的还不够好，

所以造成踩脚和被踩脚是常有的事。通过学习发现里面有很多学问，

使我好奇又很想学习。在我儿时年代，除了爱学习，就喜欢唱歌跳舞，

中小学时都是班里文艺积极分子。但由于父亲反对跳舞，那时的我就

不能自由自在的跳舞，每逢演出过后，回家不敢畅谈，只是对母亲诉

说心中的喜悦，因为母亲不反对，母亲说只要是学校开展的有意义活

动都要积极参加。而父亲只要求我们身体好学习好。(父亲是1942年

当兵参加革命至1949年从部队到地方工作——市公安局工作——并

于1983年离休)。我认为在那个年代父亲反对我跳舞，当时的一个主

要原因是家里穷、孩子多。记得每当演出要买衣服和鞋子时，都是外

公给钱。写到这里，让我情不自禁地思念和缅怀我的外公，我要对在

天堂的外公说：小辈永远缅怀您，永远记得您对我的好和爱!如今我非

常羡慕现在的孩子们，享受改革开放的好政策，过着无忧无虑的幸福

生活，能有很多机会上自己感兴趣的班，能学到很多知识。当然，我

现在也赶上了改革开放给我带来的很多幸福，这不退休了也能释放和

随心所欲地跳吗，还有想写写东西的话，也不需要用笔和纸张了，轻

轻松松敲打键盘就可以完成，发稿通过电子邮件，既方便又快捷，用

上了高科技搞文秘，等等，已退休的我也赶上了时代新潮流，弥补了

我儿时的缺憾，现在的我想学就学，想跳就跳，美着呢!如今，退休后

还能再进学校，而且是老年大学里学习，满足了我渴求知识的愿望，

真是有福啊。我暗下决心，一定要把握好机会，把握住终身受教育的

最后一个学习阶段，认真学习，不留遗憾。

在老年大学，我们一边学习，一边还能交到兴趣相投的学员朋友，

一起切磋舞技。通过何老师严谨、一丝不苟、认真负责的授课，我们

领略了他的高雅艺术风采。他常常讲到，跳好交谊舞，首先对它的基

本知识要有一定的了解，以及与其他舞种的联系和区别。要求大学除

了要认真听课，还要做到不厌其烦的练习。通过老师的解读，我们增

长了舞蹈知识，大家知道了节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿要优美。

我们在学习过程中每一位学员都能得到何老师的关注和更多的指导，

经过规范性学习和科学训练，老师要求我们根据自身条件尽力做到舞

姿舞步正确、规范、放松;要数清楚，跳清楚舞蹈的节奏，真正理解舞

蹈与音乐的结合，学会在舞曲里先找到音乐的重拍，再跟着音乐进行

练习。老师强调一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐……随

着课程的不断深入，大家的艺术修养都有不断提升，学习的积极性高

涨，有时课间都忘记了休息和喝水。在何老师的指导下，还经常要求

我们交换舞伴操练，互帮互助，相互交流，取长补短，促使学习气氛

的提高。老师说只有这样反复练习，跳出来的舞姿肯定优美，其目的

是达到共同进步。在何老师的精心指导下，我的感悟是首先要学会听

音乐，因为音乐是舞蹈的灵魂，要听懂和掌握强、弱音节奏，深刻理

解音乐。当音乐响起，要知道每支舞的节奏、特点、风格和它的规范

要求，如：慢华尔兹舞姿柔美，舞步顺畅，风格华贵典雅、飘逸悠舒。

慢四步舞风格稳重文静，平缓端庄，从容大方，悠闲轻适。探戈顿挫

感很强，步伐要果断有力，表现出挺拔俊俏、倜傥洒脱、爽快利落、

体现刚劲有力的风格。恰恰恰节奏简单明快，带给人一种快乐，轻松，

逗趣。水兵舞跳起来轻松活泼,富有朝气……总之，在掌握理论知识后，

不厌其烦地练好基本步才是最关键。

如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐，自我陶醉，

深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正，

使得我跟从前相比进步很大，获得这份收获，感觉真好!我想告诉大家

跳好交谊舞首先要心态好，刚学时不要胆怯，不能着急，当进步不大

时不要气馁;刚开始接触交谊舞，都会觉得自己的身体不是那么灵活，

更何况我们都是