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帮助学生克服学习拖延的教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

帮助学生克服学习拖延的教学设计

课程基本信息

1.课程名称：战胜拖延——提高学习效率

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年5月10日

4.教学时数：45分钟

一、课程基本信息

1.课程名称：克服拖延，提升学习动力

2.教学年级和班级：九年级二班

3.授课时间：2022年5月15日

4.教学时数：1课时（40分钟）

核心素养目标

1.自主学习：培养学生自主规划学习时间，合理安排学习任务，不依赖他人督促提醒的能力。

2.时间管理：培养学生认识时间的重要性，学会合理分配学习、生活和休息时间，提高时间利用效率。

3.自律：培养学生自觉遵守学习纪律，对自己负责，信守承诺，不找借口，做事有始有终。

4.目标意识：培养学生明确学习目标，激发内在动力，追求卓越，勇于挑战自我。

5.合作交流：培养学生学会与他人合作，分享经验，互相鼓励，共同进步。

教学难点与重点

1.教学重点

-学生掌握拖延的原因和影响：理解拖延行为的心理机制及其对学习和生活产生的负面影响。

-学生学会制定合理的学习计划：掌握如何根据自己的学习任务和时间安排，制定切实可行的学习计划。

-学生提高自我监控能力：学习如何在学习过程中监控自己的行为，确保按时完成学习任务。

-学生培养积极的学习态度：通过克服拖延，培养对学习的兴趣和热情，提高学习动力。

2.教学难点

-识别拖延行为：帮助学生识别自己日常学习中的拖延行为，并理解其背后的心理原因。

-改变拖延习惯：引导学生认识到拖延习惯的顽固性，并学会通过逐步替代法等策略改变拖延行为。

-提高自我激励水平：教授学生如何通过自我激励来提高完成学习任务的动力，如设定奖励机制。

-有效时间管理：教导学生如何合理安排时间，平衡学习与休息，避免因时间管理不当导致的拖延。

-应对拖延诱惑：指导学生如何面对和学习无关的诱惑，如社交媒体、游戏等，保持学习专注。

举例说明：

-教学重点举例：通过小组讨论和案例分析，学生能够理解拖延的常见原因，如完美主义、恐惧失败、决策困难等，并认识到这些原因如何影响他们的学习效率。

-教学难点举例：在课堂上，教师通过角色扮演和情景模拟，帮助学生识别在日常学习中的拖延行为，如在作业前先玩一小时游戏。然后，教师引导学生分析这种行为背后的心理机制，如逃避学习的压力。

教学方法与手段

1.教学方法

-讲授法：教师通过讲解拖延的心理学原理、时间管理技巧等理论知识，为学生提供系统的知识结构。

-讨论法：组织学生就拖延的案例进行小组讨论，鼓励学生分享自己的经验和看法，促进互动交流。

-实验法：设计拖延实验，如模拟拖延情境，让学生亲身体验拖延的后果，增强对拖延的认识。

-角色扮演法：学生通过扮演不同角色，如拖延者、督促者等，来理解不同行为模式对拖延的影响。

-行为改变法：指导学生制定实际可行的改变拖延行为计划，如使用番茄工作法提高学习效率。

2.教学手段

-多媒体设备：利用PPT、视频、动画等展示拖延的相关研究结果和案例，增强学习的趣味性和直观性。

-教学软件：运用在线学习平台或教育软件，让学生参与互动式学习活动，如时间管理小游戏。

-智能手机应用：推荐和使用可以帮助学生管理时间和任务的应用程序，如番茄钟、习惯养成应用。

-电子白板：使用电子白板进行思维导图的绘制，帮助学生清晰地看到拖延行为的因果关系。

-自我反思工具：提供自我反思问卷或日志，让学生记录自己的拖延行为，以便于课后分析和改进。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台发布预习资料，如PPT、视频等，并明确预习目标和要求。

-设计预习问题：教师围绕拖延课题设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：教师利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解拖延知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：教师利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解拖延课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过故事、案例或视频等方式，引出拖延课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解