原创力文档- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
全民健身日简介全民健身日是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院在2009年批准设立的公共性节日，时间为每年的8月8日。健身的目的从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。健身的好处1、促进新陈代谢：适当的健身有利于加快肠胃蠕动，帮助消化，可以促进新陈代谢。2、控制体重：健身有利于帮助消耗体内热量，加快脂肪的燃烧和代谢，可以有效的控制体重。3、增强免疫力：健身能够促进身体各系统的血液循环，增加肌肉的耐力以及提高皮肤的防御能力，也可以增强机体的免疫力。
全民健身日简介
全民健身日是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院在2009年批准设立的公共性节日，时间为每年的8月8日。
健身的目的
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。
健身的好处
1、促进新陈代谢：适当的健身有利于加快肠胃蠕动，帮助消化，可以促进新陈代谢。
2、控制体重：健身有利于帮助消耗体内热量，加快脂肪的燃烧和代谢，可以有效的控制体重。
3、增强免疫力：健身能够促进身体各系统的血液循环，增加肌肉的耐力以及提高皮肤的防御能力，也可以增强机体的免疫力。
文档评论（0）