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健康生活方式指导案例

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容来源于人教版《健康教育》八年级下册第三单元“健康生活方式”，共4课时，本节课为第2课时。主要包括以下几个方面：

1.理解健康生活方式的含义及重要性。

2.学会如何养成健康的生活习惯，如合理膳食、适度运动、规律作息等。

3.分析现实生活中健康生活方式的案例，引导学生正确选择健康的生活方式。

4.培养学生自觉维护身体健康的意识，树立健康生活的观念。

教学内容与学生已有知识的联系：

学生在七年级时已经学习了《生物学》中关于人体生理结构与功能的基础知识，对身体健康有了初步的认识。此外，学生在《道德与法治》课程中学习了关于个人成长的相关知识，对于如何做一个有责任感和自律能力的人有一定的理解。本节课将在学生已有知识的基础上，引导学生将理论知识应用到日常生活中，形成健康的生活方式。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括以下三个方面：

1.生命观念：使学生理解健康生活方式对个人生命质量和健康的重要影响，认识健康是生活的基础和前提。

2.健康行为与生活方式：培养学生形成良好的健康习惯，如合理膳食、适度运动、规律作息等，并能够在生活中自觉实践。

3.自我管理能力：引导学生学会自我管理，包括时间管理、情绪管理、健康管理等，提高学生的生活自理能力和自律意识。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.理解健康生活方式的含义及其在个人生活中的重要性。

2.掌握养成健康生活习惯的方法，如合理膳食、适度运动、规律作息等。

难点：

1.如何让学生在现实生活中践行健康生活方式，将其内化为自身的行为习惯。

2.培养学生自我管理能力，包括时间管理、情绪管理、健康管理等。

解决办法：

1.通过观看健康生活方式的案例视频、小组讨论等方式，让学生深刻理解健康生活方式的重要性，并从中学习到具体的方法。

2.设置实际生活中的情境模拟，让学生在实践中学会如何选择健康的生活方式，如模拟购物选择健康食品、规划合理的运动时间等。

3.分组进行健康生活方式的行动计划制定，引导学生学会自我管理，并定期进行小组分享和反馈，提高学生的自我管理能力。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《健康教育》八年级下册第三单元“健康生活方式”的相关教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如健康生活方式的案例视频、各类食物的营养成分表、运动强度示意图等。

3.实验器材：如果涉及实验，确保实验器材的完整性和安全性，如测量血压、脉搏的仪器，各类食物样品等。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台、健康知识展示区等。在讨论区，摆放若干张桌椅，以便学生进行小组讨论和分享；在实验操作台，摆放实验器材和样品，以便学生进行实验操作和观察；在健康知识展示区，展示与教学内容相关的图片、图表等，以便学生随时查阅和学习。

5.教学工具：准备投影仪、电脑、音响等教学设备，以便播放多媒体资源和进行课堂讲解。

6.学生分组：在课前将学生分成若干小组，每组人数适宜，以便于课堂讨论和实验操作。

7.课前通知：提前通知学生，让他们准备好相关教材、笔记本和笔，以便课堂上进行学习和记录。

8.教师备课：教师在课前认真备课，熟悉教学内容，掌握教学进度，确保课堂教学的顺利进行。

9.教学案例：准备一些真实的健康生活方式案例，以便在课堂上进行分析和讨论，引导学生正确选择健康的生活方式。

10.课后作业：根据教学内容，为学生布置课后作业，巩固所学知识，提高学生的实际应用能力。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕健康生活方式课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解健康生活方式知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解健康生活方式课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出健康生