新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育 第十周《跳跃：蹲踞式跳远》教案 人教新课标版.docx

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第十周《跳跃：蹲踞式跳远》教案人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

新疆乌鲁木齐县第一中学2012届九年级体育第十周《跳跃：蹲踞式跳远》教案人教新课标版

教学内容

《跳跃：蹲踞式跳远》为人教新课标版九年级体育教材的第五章第三节内容。本节课主要内容包括：

1.蹲踞式跳远的动作要领：讲解并示范蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术动作。

2.蹲踞式跳远的训练方法：介绍并实践几种提高蹲踞式跳远成绩的训练方法，如踏跳板、沙坑练习等。

3.蹲踞式跳远的比赛规则：学习并掌握蹲踞式跳远的比赛规则，了解评分标准。

4.安全知识：强调在进行蹲踞式跳远练习时，要注意的安全事项，预防运动损伤。

核心素养目标分析

《跳跃：蹲踞式跳远》课程的核心素养目标分析，旨在提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过本节课的学习与实践，学生将能够：

1.运动能力：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃力量、协调性和灵活性，增强身体运动能力，为终身锻炼奠定基础。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好锻炼习惯，提高身体素质，预防运动损伤，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则、公平竞争的体育精神，增强团队协作意识，锻炼意志品质，形成积极向上的心态。

本节课的教学内容与核心素养目标紧密关联，通过多样化教学手段，引导学生主动参与，全面发展学生的运动技能和体育品德，助力学生健康成长。

教学难点与重点

1.教学重点

-动作要领的掌握：重点讲解和练习蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术动作，确保学生能够准确理解和模仿。

-起跳阶段：强调脚部用力顺序，由脚跟过渡到脚尖，以及身体重心的转移。

-腾空阶段：指导学生如何在空中保持身体平衡，伸展双腿，提高跳跃效率。

-落地阶段：教授学生正确的落地姿势，减少冲击力，避免受伤。

-训练方法的运用：介绍并实践踏跳板、沙坑练习等训练方法，强化学生的动作技能。

2.教学难点

-技术动作的协调性：学生在完成蹲踞式跳远时，往往难以同时协调起跳、腾空和落地动作，导致动作不连贯。

-难点突破：通过分解练习，逐步让学生体会各阶段动作的细节，再逐步组合，提高动作的流畅性。

-动作力量的发挥：学生在起跳时力量不足，影响跳跃距离。

-难点突破：通过力量训练，如深蹲、跳跃练习等，增强学生腿部肌肉力量，提高起跳效率。

-安全意识的培养：学生在练习过程中，可能忽视安全措施，造成潜在风险。

-难点突破：在教学过程中，反复强调安全规则，进行安全意识教育，确保学生在练习时能够自觉遵守。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

-讲授法：通过教师讲解和示范，使学生了解蹲踞式跳远的动作要领和训练方法，为实践操作奠定理论基础。

-讨论法：鼓励学生在练习过程中相互交流心得，讨论技术动作的细节，提高学生的思考和分析能力。

-案例研究：分析优秀运动员的蹲踞式跳远视频，让学生了解成功案例的共性和特点，激发学生学习兴趣。

2.设计具体的教学活动

-分组练习：将学生分成若干小组，进行起跳、腾空、落地各阶段的分组练习，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

-角色扮演：让学生扮演教练和运动员，进行教学互动，提高学生的沟通能力和表达能力。

-游戏法：设计跳跃类游戏，如“跳远接力赛”，增加课堂趣味性，提高学生的参与度和积极性。

3.确定教学媒体和资源的使用

-PPT：制作教学PPT，展示动作要领、训练方法和安全知识等内容，便于学生直观地理解和学习。

-视频：播放优秀运动员的蹲踞式跳远视频，让学生更直观地观察技术动作，提高学习效果。

-在线工具：利用校园网络平台，分享教学资源和训练方法，方便学生课后复习和交流。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线平台，发布蹲踞式跳远的预习资料，包括动作要领的PPT和优秀运动员的视频，明确要求学生预习动作技术。

-设计预习问题：围绕蹲踞式跳远的动作技术，设计问题如“起跳时如何正确使用腿部力量？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，确保每位学生都能对课程内容有初步了解。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读资料并观看视频，初步理解蹲踞式跳远的动作技术。

-思考预习问题：学生对提出的问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记或问题通过平台提交，为课堂讨论做准备。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立探索新知识，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台和