克服面试怯场十招.ppt

克服面试怯场十招——职业生涯设计之七

面试前心理准备的要点自信－不要紧张，面试前半小时：深呼吸，面试前五分钟：背诗，以调节情绪。老实－是做人的根本，要求先做人后做事。谦虚－不要满不在乎，骄傲自满。礼貌－对所见之人无论职位上下，举止均应端庄有礼。

第一招要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

第二招对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”

第三招适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

第四招面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

第五招与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

第六招当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

第七招感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，答复以下问题时也就自如多了

第八招当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

第九招答复以下问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的方法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

第十招进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

努力学习，今后就会更好！