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大学生心理健康教育-答案

第一讲

1、简述大学生所面临的心理冲突

独立性与依赖性的冲突

理想性与现实性的冲突

心理闭锁与寻求理解的冲突

性成熟与性心理的冲突

2、什么是心理健康?

心理健康是一种积极而持续的心理状态。

3、简述大学生心理健康的一般标准

智力正常，认知完整

积极的自我观念

悦纳他人，人际关系和谐

面对并接受现实

能调节情绪，心境良好

热爱生活，乐于学习和工作

人格完整独立

4、简述心理咨询的功能

认识自己的内、外部世界

了解和改变不合理的心态和观念

学会面对现实和应对现实

使求助者学会理解他人

使求助者正确认识自我

协助求助者构建合理的行为模式

第二讲

1、简述心理障碍产生的原因

社会学原因有：应激性生活事件、家庭环境和成长经历、文化背

景；

心理学原因：心理分析流派、行为主义流派。认知流派；

生物学原因：脑损伤、神经发育异常、神经生化学异常、大脑可

塑性低下2、简述焦虑的概念

焦虑指一种对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的情绪体验

3、简述精神分裂症的特点

基本特征：思维与情感、行为意向不协调和脱离实际

评论性幻听

争辩性幻听

思维鸣响

思维阻塞

思维被撤走

被动体验

4、简述心理障碍的应对策略

自我调节：认识烦恼、与烦恼共处、积极求治；

家庭社会干预：家庭社会既是应激源又是支持系统；

心理干预：心理咨询、心理治疗；

生物干预：药物治疗、无抽搐电休克治疗。

第三讲

1、简述自我认识、自我体验和自我调控对心理健康的影响

自我认识影响防御机制、自我满意度和幸福感；

自我体验影响压力的应对方式、预测未来的生活品质；

能够对自身行为与思想言语进行调控。

2、1分钟时间，写出5-10个形容自己特质的词；并找出自己的

核心特质。

特质：自填

核心特质：自填

3、简述同一性的概念以及大学生“同一性”发展随年级而变化的

趋势

自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情

感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我

一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。

大学低年级为自我同一性危机期

大二大三为同一性的自我探索及形成的关键期

大四为同一性的考验期

4、简述大学生心理自卑的成因及调适方法

心理分析视角、认知行为主义视角，人本主义视角：无条件的积

极关注；

调试方法:

打破不合理信念，建立合理信念；从优点认识自己，积极评价自

我；积极自我暗示，练习肯定自我。

5、简述马斯洛的需要层次理论及该理论在健康人格方面的论述

马斯洛的需要层次理论分为：生理需求，安全需求，爱和归属感，

尊重，自我实现。

6、举例说明大学生健康人格的特征

心理分析视角、认知行为主义视角，人本主义视角：无条件的积

极关注；

调试方法:

打破不合理信念，建立合理信念；从优点认识自己，积极评价自

我；积极自我暗示，练习肯定自我。

第四讲

1、根据你的了解，你所在的专业有什么特点，毕业后都会从事哪

些工作？

特点：知识面广，数学要求高，英语要求高，学科的综合性强；

工作：报关员，跟单员，投资顾问，银行证券，股票金融等。

2、你认为大学生生涯规划有什么样的意义？

激发大学生自我实现的需要，培养积极向上的人生观；

引导大学生树立职业生涯规划意识，提高生涯规划能力；

促进大学生树立明确的职业目标和职业理想；

增强大学生在就业中的核心竞争力；

帮助大学生坚定职业道路。

3、你认为生涯规划中会有什么问题妨碍你发展呢？

内在：恐惧不安，缺乏自觉，缺少自信，态度消极，缺乏技能；

外在：政局动荡，市