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大学生心理健康教育-答案
第一讲
1、简述大学生所面临的心理冲突
独立性与依赖性的冲突
理想性与现实性的冲突
心理闭锁与寻求理解的冲突
性成熟与性心理的冲突
2、什么是心理健康?
心理健康是一种积极而持续的心理状态。
3、简述大学生心理健康的一般标准
智力正常,认知完整
积极的自我观念
悦纳他人,人际关系和谐
面对并接受现实
能调节情绪,心境良好
热爱生活,乐于学习和工作
人格完整独立
4、简述心理咨询的功能
认识自己的内、外部世界
了解和改变不合理的心态和观念
学会面对现实和应对现实
使求助者学会理解他人
使求助者正确认识自我
协助求助者构建合理的行为模式
第二讲
1、简述心理障碍产生的原因
社会学原因有:应激性生活事件、家庭环境和成长经历、文化背
景;
心理学原因:心理分析流派、行为主义流派。认知流派;
生物学原因:脑损伤、神经发育异常、神经生化学异常、大脑可
塑性低下2、简述焦虑的概念
焦虑指一种对尚未发生的事情,怀有一种忐忑不安的情绪体验
3、简述精神分裂症的特点
基本特征:思维与情感、行为意向不协调和脱离实际
评论性幻听
争辩性幻听
思维鸣响
思维阻塞
思维被撤走
被动体验
4、简述心理障碍的应对策略
自我调节:认识烦恼、与烦恼共处、积极求治;
家庭社会干预:家庭社会既是应激源又是支持系统;
心理干预:心理咨询、心理治疗;
生物干预:药物治疗、无抽搐电休克治疗。
第三讲
1、简述自我认识、自我体验和自我调控对心理健康的影响
自我认识影响防御机制、自我满意度和幸福感;
自我体验影响压力的应对方式、预测未来的生活品质;
能够对自身行为与思想言语进行调控。
2、1分钟时间,写出5-10个形容自己特质的词;并找出自己的
核心特质。
特质:自填
核心特质:自填
3、简述同一性的概念以及大学生“同一性”发展随年级而变化的
趋势
自我同一性,即青少年同一性的人格化,是指青少年的需要、情
感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架,即具有自我
一致的情感与态度,自我贯通的需要和能力,自我恒定的目标和信仰。
大学低年级为自我同一性危机期
大二大三为同一性的自我探索及形成的关键期
大四为同一性的考验期
4、简述大学生心理自卑的成因及调适方法
心理分析视角、认知行为主义视角,人本主义视角:无条件的积
极关注;
调试方法:
打破不合理信念,建立合理信念;从优点认识自己,积极评价自
我;积极自我暗示,练习肯定自我。
5、简述马斯洛的需要层次理论及该理论在健康人格方面的论述
马斯洛的需要层次理论分为:生理需求,安全需求,爱和归属感,
尊重,自我实现。
6、举例说明大学生健康人格的特征
心理分析视角、认知行为主义视角,人本主义视角:无条件的积
极关注;
调试方法:
打破不合理信念,建立合理信念;从优点认识自己,积极评价自
我;积极自我暗示,练习肯定自我。
第四讲
1、根据你的了解,你所在的专业有什么特点,毕业后都会从事哪
些工作?
特点:知识面广,数学要求高,英语要求高,学科的综合性强;
工作:报关员,跟单员,投资顾问,银行证券,股票金融等。
2、你认为大学生生涯规划有什么样的意义?
激发大学生自我实现的需要,培养积极向上的人生观;
引导大学生树立职业生涯规划意识,提高生涯规划能力;
促进大学生树立明确的职业目标和职业理想;
增强大学生在就业中的核心竞争力;
帮助大学生坚定职业道路。
3、你认为生涯规划中会有什么问题妨碍你发展呢?
内在:恐惧不安,缺乏自觉,缺少自信,态度消极,缺乏技能;
外在:政局动荡,市
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