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幼儿园春季保健小常识

季是幼儿长高的季节，同时也是最容易生病的季节，因

此要做好幼儿保健的工作，下面是小编精心整理的幼儿园春

季保健小常识，欢迎阅读与收藏。

幼儿园春季保健小常识1

一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼

儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地

吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长

早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的

适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进

行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经

常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼

儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘

土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。

二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保

证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充

分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育

锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长

充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的

亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变

化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，

同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

三、合理营养，科学安排膳食。一方面，应为幼儿准备

多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿

获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方

面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼

儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果

和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外

活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就

容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领

孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服

并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，保育员随身带

着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗，

待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重

要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避

免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉

炎等。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿

去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的

防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中

成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

幼儿园春季保健小常识2

俗话说春天猴儿面，阴晴随时变,在这乍暖还寒，风

凉气躁、变化无常的春季里，天气直接影响呼道粘膜的防御

功能，也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻

疹等传染病的多发季节，因此，春季防病保健很重要。

冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适

应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于幼儿的

健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免幼儿出汗后

受凉，出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。

家长应常带幼儿去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，

让幼儿奔跑、玩耍，增强体质。现为大家提供一些用来能增

强幼儿抵抗能力的保健方法。

一、盐的妙用

家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，

以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有

清洁和清热解毒的功效。

二、姜水的妙用

姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸

口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

三、衣食住行

衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增

减，虽然原则上要春焐,但也不宜穿的密不透风，限制孩

子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。

食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利

于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以健脾扶

阳为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。

①维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、

小白菜、雪里红、青椒、番茄等。

②维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官

上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜

及一些黄绿蔬菜等。

③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高

肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻

病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补