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中老年常见疾病中医辨证治疗与养生

全国政协委员、河南中医学院基础医学院副院长司富春

感冒

西医病因

1.病毒：流感、副流感、腺、鼻病毒等。

2.细菌：溶血性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、葡萄球菌等。

诊断

1.临床表现

普通感冒：初起多见鼻塞、流涕、喷嚏、恶风、头痛，继之出现发热、

咳嗽、咽痒或咽痛。

时行感冒：突然恶寒、寒战、高热、周身酸痛，全身症状明显，可化热

入里，变生它证。具传染性，可引起广泛的流行。

2.发病季节

一年四季均可发生，但以冬春季多见。

3.病程

一般3～7日，普通感冒一般不传变，时行感冒少数日可传变入里，变生

他病。

辨证治疗

风寒证：恶寒重发热轻，流清涕，无汗，咯痰白稀麻黄汤

风热证：流黄涕，咽痛，咯黄痰，发热重恶寒轻，汗出，口干银翘

散

暑湿证：流浊涕，发热，汗出热不解，头身困重，小便短赤藿香正

气水

虚体感冒：经常感冒反复不愈玉屏风散

时行感冒：壮热寒战，咽喉肿痛，全身症状较重柴葛解肌汤加减

（柴胡、葛根、黄芩、石膏、贯众、羌活、大青叶、银花、连翘、板兰根）

预防调护

避风寒

清淡饮食

多饮水（饮白开水1500—3000ml/d)

食醋熏蒸法（每立方米5～10ml加水1～2倍稀释，熏2小时）

淡竹叶、野菊花、金银花煎服

美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿者鼻腔中滴入感冒病毒，另

在26例健康志愿者鼻腔中滴入生理盐水作为对照，并对他们的心理压力程度

进行评分;结果发现心理压力程度越高，则病毒感染率和感冒发病率越高。

上班族如何预防感冒,体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注意，同时

喝点红葡萄酒也有一定的益处。适量红葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理

压力，还可以有效预防感冒的发生。

1.春季

多喝些红薯粥，有利于正气、养胃、化食、去积，清热，尤其是有胃肠

病或在春季容易患感冒的人，多喝红薯粥可以调理身体，增强对疾病的抵抗

力。

早春时节最易感冒，这与缺少维生素A有关。吃一些红黄色果蔬，再加

上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤。

胡萝卜、番茄、红薯、红枣、红苋菜

2.夏季

在夏天时感冒，可应用二花绿豆汤。

二花绿豆汤适用于感冒患者发烧不退、微恶风寒、头痛汗出、咽喉肿痛，

一般罹患感冒的人都可以服用，可帮助退热消渴，需自行准备淡竹叶3钱、

金银花8钱、绿豆10钱等材料。

暑湿引发感冒：藿香正气水或胶囊。也可以用薏米、西瓜皮或荷叶熬水，

还能达到预防的效果。

饮食注意清淡。少吃油腻、辛辣的食物。多吃水果、青菜，平时饮食中

可以适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西，不要

贪凉。

3.秋天

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法：萝卜切碎，压出汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝

卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两

天。

4.冬天

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交

处，手按此处发酸)3-5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可

治疗鼻炎。

红薯姜汤

制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮

熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

咳嗽

急慢性支气管炎、部分支气管扩张、慢性咽炎等可参考本节辨证论治。

外感咳嗽

风寒：有感冒症状，咳痰稀薄色白。

风热：有感冒症状，痰黏稠或黄。

风燥：有感冒症状，咳嗽少痰，或无痰。

止嗽散：陈皮9、甘草6、桔梗6、百部9、紫菀9、荆芥9、前胡9。

内伤咳嗽

痰湿蕴肺：无感冒症状，痰多。

痰热郁肺：无感冒症状，痰多质黏厚或稠黄或有热腥味。

肺阴亏耗：无感冒症状，干咳，痰少。