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让自信的光芒照亮前进的路自信伴我成长主题班会

你的自信指数有多高问题：朋友为你画了张画像，你觉得画像中的哪个部分你最不喜欢？眼睛A眉毛B嘴巴C鼻子D

目录自信的故事自信激发潜能自信孕育成功走向失败之路如何树立自信0102030405

自信的故事Part01

尼克松败于自信的故事尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

林肯的人生21岁22岁24岁26岁27岁34岁做生意失败。角逐州议员落选。做生意再度失政。爱侣去世。一度精神崩溃。角逐联邦众议员落选。36岁45岁47岁49岁52岁角逐联邦众议员再度落选。角逐联邦参议员落选。提名副总统落选。角逐联邦参议员再度落选。当选美国第十六任总统。

自信的故事分析一下卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同特点在开始做事前总是充分相信自己的能力扫除一切险阻直到胜利！

自信的故事过低地评价自己看不到自己的优点自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学过高地评价自己看不到自己的缺点

自信激发潜能Part02

自信是激发潜能的最佳法宝50%早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半10%后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10％2~5%近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％~5％之间最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％

自信是激发潜能的最佳法宝苏联学者做了一个形象的比喻一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟

自信孕育成功Part03

自信能孕育成功拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？

自信能孕育成功拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。

走向失败之路Part04

丧失信心，走向失败之路我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发，成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。外电评论韩玉珍不是输在技术上而是输在自信上

丧失信心，走向失败之路我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输了这一局

如何树立自信Part05

积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”“我能成功”

关注自己的优点每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来经常想想自己的优点，不管是哪个方面的，有助于提升个人的自信心

树立自信的外部形象举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助

回忆成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就