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28号经络养生学习班;第一部分手阳明大肠经;1、手阳明大肠经的两个重要穴位
合谷穴——人体第二保健大穴
合谷虎口岐骨当
位置:位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧中点处。功效:
此穴是手阳明大肠经的原穴,是人体原气经过和留止的部位,可以很好地提高卫阳的能力,可增强人体的抵抗能力,是人体的第二保健大穴。
;作用:
第一,合谷穴经气旺盛,止痛效果很好,可以治疗牙龈肿痛,头痛及咽喉类,扁桃体炎引起的咽喉肿痛等。
其二:气为血之帅,行气可以活血,因为合谷穴可以行气,因此还可用于缓解痛经。
其三:因为合谷穴作为手阳明大肠经的原穴。有宣通气血,促使阳气升发而奏扶正祛邪之功效,可提高人体免疫力,治疗和预防感冒等外感病。
;曲池——曲池屈肘横纹头
位置:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线的???点。
功效:此穴是大肠经的合穴,具有清热散风,解毒,调理肠胃的功能,主治半身不遂,手臂肿痛,腹疼,还有降血压、降血糖的作用,还可以用来治疗鼻炎。;手三里——人体的强壮穴
池下二寸手三里
位置:曲肘取穴,在肘横纹头下两寸。
作用:其一:手三里对缓解上肢疲劳,酸痛特别有效!弹拔手三里,对颈椎病压迫神经引起的,上肢麻木也有很好的治疗作用。
其二:与合谷穴配合,治疗牙痛,有奇效!
其三:与足三里并用,治疗胃肠病,效果很好!;2、什么时候敲大肠经最好?
气血的循环在不同的时间各有旺衰,大肠经对应卯时,即早晨5—7点按摩大肠经最好。;第二部分节气养生;寒露养生;寒露养生;寒露养生;寒露节气:天气寒冷防秋燥;寒露节气:天气寒冷防秋燥;寒露节气:天气寒冷防秋燥;寒露节气:慎防哮喘与过敏;寒露节气:慎防哮喘与过敏;寒露节气:慎防哮喘与过敏;寒露节气:慎防哮喘与过敏;寒露节气:慎防哮喘与过敏;寒露节气:慎防哮喘与过敏;寒露养生;寒露养生;寒露养生;第二部分节气养生;霜降养生;霜降养生:饮食以清补为主;霜降养生:饮食以清补为主;霜降养生:起居环境注意室内养生;霜降养生:心理调养好身体才能好;霜降节气:可选择登高等运动
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