体育优质课两课时.pdf

第一课时了解体育课以及站立行姿势

教学内容：1、什么是体育课？为何要上体育课？

2、养成正确的身体姿势。

教学目标：

1、理解其真正含义；

2、人体形态的名称。

教学过程：

一、导入部分

1、（1）观看图片，猜大家是在干什么？

（2）学生作答，师点评。

（3）作出总结：体育课是由老师指导大家做游戏、玩球、进行走、

跑、跳、投等各种具体练习活动的课，是锻炼身体的课。

2、怎样上好体育课呢？

课前要求

（1）不迟到、不早退；

（2）排队训练：快、静、齐。

上课要求

（1）服装、鞋子

（2）不带坚硬等危险物品。

（3）在教室内锻炼排队

3、以上是上好体育课的常规，望以后都要做到。

二、基本部分

导语：1、小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定正确。今天我们

一起来讨论什么才是正确的。

教与学的方法：师示范生模仿、

（1）坐（坐如钟）。正确姿势：

（2）立（立如松）。正确姿势：

（3）行（抬头，挺胸，身体平稳，从臂

前后自然摆动）。

三、结束部分

（1）讲解的内容：头、颈、肩关节、

肘关节、腕关节、髋关节、膝关

节、踝关节、上下肢。

（2）游戏：指鼻子。

师讲解游戏方法，示范，生师共同练

习。（以两个同学为一组，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，

做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或者其他部位时，

前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动

右手到该位置，比一比在一轮中谁指的正确。）

（4）总结。宣布下课，师生告别。

第二课时课堂常规以及游戏中要注意安全

学习目标：了解课堂常规主要内容，培养对体育运动的兴趣。在游

戏中注意安全，生活中学会生存，学会健康。

教学过程：

一、导入新课

1、穿运动鞋上体育课，条件许可应穿运动服。

2、上课时衣服口袋中不能放小刀、钢笔等尖锐物品

3、课前2-3分钟到达规定地点，准备上课

4、配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。

5、下课前要整队，认真听取本课的小结。

二、新授：

1、课堂常规的主要内容

（1）主动配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。

（2）爱护体育器材，按时归还，避免损坏、遗失。

2、分清左右。做辨别左右方向的游戏。小组几个人一起面对面做

此游戏，由老师发出号令，孩子去摸相应的部位，例如“伸出

右手，左耳朵”，对面的人监督，这个游戏一方面让孩子分清左

右，一方面让他认识身体部位，并练习身体敏捷性。

3、观看案例：不正当游戏造成的后果。

案例一：一个学生从大约25厘米高的讲台上往下跳，脚下一滑，

直接滑到头磕在讲台沿上。

案例二：体育课时，有的学生在小操场跳绳，可是一个学生却

把自己手里的跳绳甩着玩，另一个男生过来劝阻，却被跳绳一

段的手柄甩到，打断了牙齿。

让学生明白：游戏时注意安全、珍爱生命。

4、运动员夺金的荣誉及受伤的经历。

（作为一名成功的游泳运动员，孙杨付

出了远超常人的努力。伤病是运动员生活中的一部分，不可避

免。去年年初，孙杨意外脚趾骨折，每天只能由队友推着或者

拄着拐杖前往训练馆。即使这样，孙杨还是用固定装置固定住

受伤的脚，然后坚持下水池训练。由于长期高强度训练，孙杨

的右膝软骨已经严重退化。

游泳运动员每天都要在水池中度过很长时间，一天到晚泡在水

里，对皮肤伤害很大。据孙杨自己透露，他的指纹已经消失，

每次出国签证需要按指纹时都非常麻烦。这些艰辛只是孙杨多

年来训练中遇到困难的冰山一角，早在2015年，就有人统计孙

杨在泳池中游过的距离已经能够绕地球一圈多。）

5、游戏——击鼓传花。

三、小结。在课上做到守纪律，在游戏中要注意安全，同时也要磨

炼自己的意志。