金老师教育培训备战中考道德与法治考点讲义含同步练习 专题06 做情绪情感的主人(含答案解析13页).pdfVIP

专题06做情绪情感的主人

1.情绪有什么作用？(积极情绪和消极情绪)

(1)情绪影响着我们的观念和行动。

(2)它可能激励我们克服困难、努力向上。

(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

2.影响情绪的因素有哪些？

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

3.情绪的表达有何特点？对我们有何启示？

(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性，会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且

关乎人际交往。

(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

4.为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？

(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健

康。

(2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助

于我们更好地适应环境。

②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。

20.怎样调节情绪？(合理调节情绪的方法)

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。

5.情感的作用是什么？

(1)情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

(3)情感与我们的想象力、创造力相关。

(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。

6.负面情感的意义是什么(如何正确认识负面情感)？

(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫

败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅

历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，

不断成长。

7.怎样传递情感正能量？(情感体验与外部环境的关系)

(1)用自己的热情和行动来影响环境。

(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命

的正能量。

(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，

周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

24.传递情感正能量意义

在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周

围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

情绪与情感

1()

．黑龙江中考真题人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情

绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有()

①改变认知评价②不合理宣泄③放松训练④转移注意

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

2()“”70

．湖北中考真题我和我的祖国，一刻也不能分割。无论我走到哪里，都流出一首赞歌。时值建国

“”()

周年，这曲《我和我的祖国》以快闪的形式唱遍大江南北，传递了

①渴望与人交往的态度

②热爱祖国的美好情感

③对祖国的祝福和期望

④积极向上的正能量

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

3()()

．东昌府区张炉集中学中考真题下边漫画《不能一擦就冒火》启示我们

①要学会调控情绪，做情绪的主人

②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间

“”

③要用科学合理的方法抑制冲动

④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪

A．①②③B．①③④

C．①②④