立项表浙生体质健康培养计划.pdfVIP

第二个板块为体质健康宣讲会，关于饮食、、时间安排、

减肥等多方面的知识，并且对大家提高身体素质有帮助的健康知

识讲座，配合我们的跑步活动，综合多方面的让得到一个健康

的身体！

第三个板块为“定向越野”，我们组织一次集体的长跑活动，

环紫金港校区跑步，并设置签章点，对达到阶段性的目标的同学提供

不同的，以此来鼓励大家进行身体锻炼。

本活动的目的就是帮助大家提高身体素质，为以后的生

活和工作打下坚实的基础！积极响应浙江大学全体师生锻炼

的号召！

一、项目立项的目的和意义，当前的现状和发展趋势

本次体质健康培养是在学校开展的阳光体育锻炼项目的基础上，旨在充分

课余时间学生自主参与体育锻炼的积极性，特别针对打卡中普遍存在的不诚信现

象，通过组织一系列的相关活动，使大家在了解一定的健康养生知识的同时，也能

积极主动的参与到阳光体育锻炼的行列中来。

此次项目并不是简单的一次两次集体跑步，而是长期持续性的夜跑活动，辅以

物质和精神，让找到参与夜跑的动力，同时我们也希望通过此次活动，

使发现体育锻炼的快乐，也许跑步是无聊的，但是仍有许多锻炼方式是有趣

而高效的，因此我们开展趣味项目，增加体育的，给机会去

发现自己喜爱的方式。

总之，我们会通过许多子活动，让在一次次的参与之中渐渐养成锻炼的

习惯，使锻炼打卡不再是为了考试成绩而做的负担，而是学习生活之中不可缺少的

一部分。

目前，学校中已经存在不少类似的夜跑群，但是总体效果却不理想，影响范围

较小且大家的参与度不高，但是令人担忧的是不诚信的打卡现象至今得不到改善，

从身边的反馈来看，大家往往有夜跑的打算，也愿意锻炼打卡，但是在平时

或是不知道如何加入夜跑团体，或是缺乏动力，大多数情况下只有到了体测或期末

考试前，大部分同学才能有急迫干进而主动参与体育锻炼。

我们认为，之前这些夜跑群体因为宣传活动，所以并没有没大多数同学

所熟知了解，而在平时则需要的动力。从这方面来看，在这次的项目之

中，我们会进行有效及时的宣传，保证能实时了解我们的活动，并且用

小增强的积极性，用不同活动提高的参与度，解决了以上两个问

题，我们认为让全部加入阳光体育锻炼的活动之中并不是一件难事，达到诚

信打卡、积极参与体育锻炼的目标并不遥远，整体而言发展趋势是积极乐观的。

二、项目实施的可行性分析及具体实施方案

·可行性分析

本次活动旨在响应学校“阳光体育锻炼”的倡议，力求满足学生增强体质、健

全身心的需求，因此会在一段较长的时间内组织开展夜跑活动，趣味项

目，健康养生讲座，走进