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脊椎康复处方
一.做脊椎康复前应当做好脊椎的功能检查
1.充分了解患者脊椎活动度；
2.做好脊椎的相关临床检查；
3.在医生指导下进行手法治疗；
4.及时做好治疗前后的放松；
5.对于脊椎相关疾病的治疗应与康复一同实施，且在医生指导下进行，并及时根据临床
改变进行康复处方的修改。
运动频
运动项目运动内容（运动强度、时间）备注
部位率
患者坐位，保持肩臂不动，放松肩臂肌肉作
颈椎屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运5-10次
柔韧性练习
动速度平稳缓慢，幅度逐渐增大，避免引起/动作
注意事项：
疼痛感觉，到达最大角度后坚持15秒。
脊髓型颈椎
稳定性练习作颈椎屈、伸、左右侧弯方向自我抗阻训练；病患者行运
增强颈肩背肌的肌力耸肩；肩关节内旋、外旋；上臂平举；动疗法时应
颈椎避免颈过
①前摆动：双手体前握棒，臂伸直前屈上举
伸、过屈及
左右摆动。②后摆动：双手背后握棒，臂后
旋转的动
伸左右摆动，屈肘上提。③背拉：双手背后
作，以避免
棍棒操握棒，以健侧手握棒上端，患手反握棒下端，
脊髓损伤。
斜背并向健侧拉推。上述每一动作重复10
次，开始时重复次数宜少，以后酌情渐增。
每日至少进行1～2次。
患者坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉作
腰椎屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运5-10次
柔韧性训练
动速度平稳缓慢，幅度逐渐增大，避免引起/动作
疼痛感觉，到达最大角度后坚持15秒。
1.挺胸：仰卧位，双肘支撑床面，抬起胸部骨折处遗留
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