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理智面对学习压力精练精析
一、单项选择题
1.对右边漫画熟悉正确的选项是()
A.家长与教师的期望是造成考试焦虑的最要紧缘故
B.学生应拼命学习,把握了知识就能够克服考试焦虑
C.家长与教师对小孩施加压力过大,这种做法不值得提倡
D.考上大学是咱们青青年的唯一前途
2.针对学生的“节后综合征”,2021年3月,某校对学生进行了状态调整,让他们给
自己适当“加压”,反思上学期的不足,查漏补缺并改进;同时制订新学期计划,并付诸行动。该方法成效显著,专门
快调动了学生学习的踊跃性。这表现了()
①适度的学习压力能给我们带来踊跃的阻碍
②适度的学习压力能够使学生表现得加倍踊跃
③有压力就有动力,压力越大,动力越大
④学习没有压力,就会失去动力,止步不前
A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④
3.2021年2月18日是福州中小学开学的第一天。当许多学生欢欢喜喜上学堂时,有些学生因为学习压力过大致
使患上了焦虑症、抑郁症。因此咱们必需学会减缓学习压力的有效方式,尽力做到()
①明确学习的意义②培育学习的爱好
③选择自杀④增强体育锻炼
A.①②B.③④C.①③D.②④
4.2021年12月10日腾讯教育论坛:依照一项样本为1400名中学生的调查结果显示,有三分之一的学生具有严
峻的考试焦虑,他们的心理压力超级大,三分之二的学生一听到考试就紧张。对上述考试焦虑的熟悉错误的选项是
()
A.学习生活中感受到考试焦虑是正常的
B.适度的焦虑是学习认真的表现,但过度焦虑会干扰咱们学习,无益于身心健康
C.所有的考试焦虑都会阻碍咱们的学习,干扰咱们的生活
D.适度的学习焦虑能够激发咱们的干劲和潜能,使咱们表现得更踊跃
5.临近中考,某校九年级部份同窗感到紧张、忙乱,显现了考试焦虑。于是班主任教师组织全班同窗针对“如何才
能从容面对考试”那个主题进行了讨论,同窗们纷纷交流了自己的体会和体会,并提出了一些建议。以下建议正确
的选项是
()
①要树立正确的考试观念
②要实事求是地调整自我期望
③要对考试抱无所谓的态度,顺其自然
④要增强自身实力
A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④
6.(2021·鸡西中考)小光每到考试就过度紧张,心虚气短、经历空白、大脑不听使唤。请你帮忙小光克服考试焦虑
的心理。以下做法可取的是()
①采取自我鼓励的方式来调剂和操纵自己的情绪
②考试时能够分散一些注意力,做到漫不经心
③做好充分预备,胸有成竹地参加考试
④要熟悉到考试成绩是查验咱们学习功效的唯一标准
A.①②B.②③C.③④D.①③
二、材料分析题
7.某校教师为了九年级学生能顺利毕业并升入高中学习,各科组织了愈来愈频繁的考试。对此,同窗们都发表了自
己的观点。
王飞:考试太频繁,作业又多,考坏了还挨训,真是烦死人了!
魏华:不就是考试吗?考好考坏对我来说都无所谓,反正爸爸说将来给我找个好工作。
刘莉莉:频繁的考试,既是对我们初中所学知识的检验总结,又是对我们应对中考能力的锻炼,我们要重视每
一次考试,并及时查漏补缺。
(1)请你简要分析以上三位同学面对频繁考试的心理。
(2)请你支招:咱们应该如何变压力为动力?
三、实践探讨题
8.2021年12月28日《潇湘晨报》:14岁的小亮(化名)是一名高中生,由于学习压力大,他的精神状况显现了问题。
2021年4月,他在家长的陪同下,两次到长沙某大型医院精神科就医。医生诊断其为抑郁症,给他开了“艾司西酞
普兰”(百洛特)医治。可是,服用百洛特不到一个月,小亮显现了失眠、意识混乱病症。2021年5月5日,他跳楼
自杀身亡。
(1)请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些。
(2)结合上述材料谈一下你对学习压力的熟悉。
(3)请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应付学习压力的良策。
答案解析
1.【解析】选C。此题考查
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