小学体育教案全集全部.docx

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小学体育学期单元计划

一、跑（6课时）

学习目标

学习目标

发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和

耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

课的顺次

学习内容

1

各种快速起动的跑

2

二人手拉手追拍

3

往返接力跑

4

折返触物跑（20-30米）

5

负重跑（10-15米）

6

听信号追拍

7

叫号接力

8

连续跨过几个障碍物跑

9

50米考核

10

定时3－4分钟跑

11

圆圈接力跑

12

简单的定向游戏

二、 队列游戏（1.5课时，带※占课时，其余不占课时）

学习目标

学习目标

掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准

确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。

课的顺次

学习内容(作“※”号的计课时)

1

两臂间隔的疏散与密集

2

原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原

※3

向右（左）—走

4

用跑步法疏散和密集队形

※5

错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走）

※6

※6

向右（左）—走（节奏）

7

跑步立定（口令、节奏）

三、跳跃（7课时）

学习目标

学习目标

熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高

灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。

课的顺次

学习内容

1

左右垫步跨跳橡皮筋

2

比比谁跳得远

3

跳高（连续直线跨跳）

4

助跑起跳，直线摆动坐上跳箱

5

跳远（跳过一定高度的横绳）

6

青蛙跳荷叶

7

跳高擂台赛

8

跳绳比快

9

快快跳起来（双人拉手）

10

连续跨越障碍

11

单手摸高物比赛

12

单、双人跳绳

13

跳过障碍物(一定高度、远度)

14

纵队跳绳

四、武术（3课时）

学习目标

学习目标

初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及

健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。

课的顺次

学习内容

1

基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位）

2

基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位）

3

3

外摆腿、里合腿

4

弓步冲拳、蹬腿冲拳

5

游戏：看谁做的对

6

展示基本功串联动作

五、投掷（5课时）

学习目标

学习目标

积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物

投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质,树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。

课的顺次

学习内容

1

对墙掷球反弹比远

2

正向滚实心球比远

3

原地或自然上步投掷轻物

4

两人面对面互投，互接沙包

5

原地或自然跑几步肩上投掷

6

双手从头上向前抛实心球

7

原地双手或自然步跑几步向前推实心球

8

持垒球掷过排球网

9

对地投掷反弹比高

10

掷垒球考核

六、韵律操和舞蹈（6.5课时）

学习目标

学习目标

通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地

学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。

课的顺次

学习内容

1

复习小学生广播操1--7节（初升的太阳）

2

2

韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（复习）

3

韵律活动：跳跃组合

4

韵律姿态操（1—4节）

5

韵律姿态操（5—8节）

6

韵律姿态操（完整）

7

校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习

8

蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步

9

蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩

10

韵律姿态操（完整）（展示）

11

藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步、组合动作）

12

蒙古族舞动作组合练习

13

校园集体舞：找朋友（圆形形队伍）复习

七、技巧与器械（11课时）

学习目标

学习目标

能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身

体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。

课的顺次

学习内容

1

技巧：握踝前后滚动

2

双手握踝前滚翻

3

仰卧悬垂屈伸

4

屈臂蹲悬垂摆动

5

肩肘倒立：双人配合一

6

肩肘倒立：双人配合二

7

双脚夹球前滚翻

8

有人扶持手倒立（单人）

9

双手握踝后滚翻

10

前滚翻转体180度起立