【中医养生】五脏之根.pdfVIP

【中医养生】五脏之根

【中医养生】五脏之根——肾

2016-08-14戒为良药

五脏之根——肾

肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：“腰者，

肾之府。”由于肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾

为“先天之本”。

肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水液、肾主纳

气。其与其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之

余。其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。肾与膀胱通

过经脉的相互络属，构成表里关系。

（1）肾的生理特性

肾的生理特性，主要有两个方面：

1、肾性潜藏，为固摄之本。在五脏之中，肾的位置最下，而在生

理功能方面主藏蓄阴精，又主命火。肾精宜藏，最忌耗泄损伤，命火

宜潜于水中，不宜升腾。所以，在古代，以潜藏蛰伏之意比喻肾的生

理特性。正是由于肾的封藏固摄作用，使体内精微物质得以保留，元

阴元阳得以闭藏，人的生命力才能旺盛，身体才能健康。若肾有病变，

使肾的封藏、固摄机能失职，就会引起阴精过度耗损妄泄病症，表现

为遗精、带下、滑胎、尿浊、尿甜等。

2、肾与冬气相通应。在五脏之中，肾属阴中之阴，而冬季阴气最

盛，故肾与冬气相通应。表现在病理方面，肾的病变，在自然界之气

的滋助下，在冬季易于好转，病人的自我感觉亦较为舒服些。当然冬

季气候变化过于剧烈，对肾也容易产生损害作用。

（2）肾的主要生理功能

（一）肾藏精，主人体的生长发育与生殖

精是人体内最宝贵的物质之一。在中医学理论中，精的运用甚为

广泛，归纳起来，其含义主要包括两个方面：一是指精是构成人体的

基本物质。也就是说，人体的各脏腑组织器官，均是由精这种物质构

成，先有了精，在此基础上才有了胚胎的发育，生命的产生。故《灵

枢》说：枢》说：人人始始生，生，先成先成精。精。二是指精为人体生长、发育及各种生命

活动的物质基础。即是说，人出生后，由幼年、青年到壮年、老年，

都都不不断地消断地消耗精微物质，耗精微物质，精精即是对这些精微物质、营养成分的概括。

藏精，是肾的主要生理功能，即是说肾对于精气具有闭藏作用。

肾所藏的精，肾所藏的精，包括包括先天先天之精之精和和后天后天之精之精两部分两部分。所。所谓谓先天先天之精之精，

即禀受于父母的生殖之精，它是构成胚胎发育的原始物质，具有生殖、

繁衍后代的基本功能，并决定着每个人的体质、生理、发育，在一定

程度上还决定着寿命。在出生离开母体后，这精就藏于肾，成为肾精

的一部分，它是代代相传、繁殖、生育的物质基础。所谓的一部分，它是代代相传、繁殖、生育的物质基础。所谓后天之精后天之精，

即指脏腑之精，是饮食水谷所化生的各种精微物质。因为这精来源于

出生后，依赖于脾胃所化生，故称之为出生后，依赖于脾胃所化生，故称之为后天之精后天之精它是维持人体生命

活动的营养物质，主要分布到五脏六腑、皮毛筋骨，以发挥其滋养濡

润作用。其通过代谢平衡后所剩余的部分，则输注到肾脏，成为肾精

的一部分。

后天之精的化生，依赖于先天之精的资助，先天之精亦依赖于后

天之精的补充，才不致耗尽。先天之精与后天之精是相互依存、相互

补充、相互促进的，二者相辅相成，从而保证了肾精的充盛。先天之

精与后天之精的来源虽然有异，但均藏于肾，二者是不能截然分开的。

所以肾精的盛衰，除了和先天条件有关外，还和后天营养是否充盛有

密切关系。

肾藏精的生理功能十分重要，是生养身体的根本。而肾所藏之精

属于物质，这种物质又可转化为功能，即肾精能化气，肾精所化之气，

称为肾气。肾气保证了人体的健康功能。肾中精气的盛衰，决定着人

体的生长、发育过程和生殖机能的旺盛与衰减。

肾主生殖人体的生殖机能包括两个方面，即性功能和生殖能力，

它是繁衍后代、代代相传的根本保证。中医学认为，人体的生殖机能，

主要和肾有关。一方面，肾藏精，肾精是人体胚胎发育的基本物质，

是生命起源的物质基础。另一方面，肾精又能促进生殖器官发育，使

生殖机能成熟并维持生殖机能旺盛不衰。

人在出生以后，由于先天之精不断得到后天之精的滋养，肾的精

气逐渐充盛，发育到青春期，体内就产生了一种促进生殖机能成熟的

物质，物质，中医学中医学称之为称之为天天癸癸所谓天癸，乃是一种促进性腺发育成熟的

物质。它来源于男女之肾精，主要由先天之精所化，又不断得到后天

之精的滋养和充盈。天癸能促进人体的生长发育与生殖。当天癸发