肖然著作《七种体型隐藏的心灵密码——身心能量整合的秘密》第4章.pdfVIP

第六章和平型：我不重要

和平型是最有人缘的人，因为她们总是在“无怨无悔的”地为

身边的人做着一切力所能及的事情。她们不希望身边的人有冲突，

有矛盾，她们总是以自己的行动换取身边人的和平。她们是贤惠的

妻子和任劳任怨的母亲。对她们来说，孩子很重要、爱人很重要、

父母很重要……所有的人都很重要！她们可以为所爱的人付出一切，

却唯独忘记了自己也很重要！他们的情绪被压抑得很深，她们不断

为别人付出，内心却总是觉得很委屈。因为那个付出的背后，有着

深切的渴望：请你爱我！

◆李萍的故事

◆向心胖——和平型的外在表现

◆我不重要——和平型的内心世界

◆自我调节——如果你是和平型

◆李萍的故事

李萍是我在上海开课时遇到的学员。我记得那年夏天特别的热，

课程的前期推广不是很顺利，所以我在开课之前加了一场沙龙活动。

李萍当时被朋友邀来听沙龙，我对她有些印象，是因为在上海人多

半喜欢穿颜色丰富的衣服，而她却一袭黑衣。她一开始对我讲的内

容没怎么在意，但后来我现场讲解了几位学员的身体和行为模式的

关系之后，她有些入迷了。我在沙龙中很经常做的一件事，就是请

学员上来，看着他的后背（插图1），然后说出他的家庭关系、童年

经历、行为模式等等。这个环节通常很能吸引人，我说的准确程度

让当事人瞪大了眼睛，也让台下的人啧啧称奇。有人形容我像个算

命先生，其实我只是读出了身体上的纪录而已。说实话我个人并不

太喜欢这种太过戏剧化的呈现方式，但如果这样做能够引起人们对

身心能量整合疗法的兴趣，那么充当一下算命先生也没关系。

在我讲解了几个学员的身体之后，我注意到她似乎很想上来试

试，但又还有点犹豫。我知道，对于像她这样第一次接触身心能量

整合疗法的人来说，这种切入内心的方式可能太快、太不可思议了。

她最后还是决定现场报名来参加初级班的课程，她的朋友说她之前

已经进行了好几年的心理咨询，她虽然不是很明确自己的问题，但

一直希望探究自己的内心世界，所以对各种心理治疗的技术都保持

着学习的兴趣。有心理咨询基础的学员学习我的疗法，既有好处，

也有不利的地方。好处在于他们对人的心理有了一定的了解，对于

我讲的理论部分会接受的比较快，但也是他们的不利所在，因为他

们对于心理过于理智化的思考，使得他们对于自身感觉和情绪的隔

离比一般人多。

正式上课那天，李萍还是穿着一件黑衣服，虽然是宽松式样的，

仍掩不住她腰上的赘肉。

“生活中，我们经常会看到这样一类人，他们有一种共同的情

绪：委屈。他们内心承载太多的委屈，保存着委屈的情绪，忍受着

委屈的折磨，内心压抑着愤怒和伤心，却又不得不照顾别人。无休

止的超负荷付出，让他们彻底忘记了自己。我称他们为和平型。”我

正在向学员解释体型与童年经历的关系。“这一类人最常见的体型，

就是向心胖：后背厚、肚子大、屁股小、腿细。”

说到这里的时候，李萍身边的同伴就戏谑地伸手向她的腰间。

我看到她脸上有点尴尬的神情，决定要帮帮她。“你是不是就是这样

的呢？”我微笑着问她。

“是……”她有点犹疑的回答。

“你平时感觉怎么样？”为了让学员的注意力从她的体型回到

课堂上来，我问了一个专业问题。

“我其实还好了，就是总觉得自己付出那么多，可是别人却看

不到，总是觉得不是很开心。”

“嗯，这就是典型的和平型的心态。”我跟大家说完这句话便转

向她：“今天你愿意让我来帮你吗？”我不确定李萍是否已经做好了

准备。改变必须是由生命的本身发出的意愿，任何人都不能替她做

决定，我只能等待她做好准备完全打开自己的那一刻。

李萍很爽快地走向场地中央的按摩床，我知道她已经准备好了。

她躺下之后，可以很明显地看到她的后背像小山一样隆起，我不禁

一阵心酸：不知道她这四十多年的人生到底经历了多少苦难，才把

自己的身体搞成了这样。

面对个案的时候，我常常会被他们强大的生命力所震撼，在那

么多的人生苦难面前，他们选择以自己的方式坚忍地承担，他们的

身体为了他们的承担，不得不做出各种调整，以致造成了各种各样

外在的变形，而他们却在顽强的支撑着，他们的身体也在顽强的支

撑着，这大概就是促使我们人类代代繁衍、生生不息的原动力吧。

我摸了摸李萍的后背，果然，后背几乎已经硬得像一面墙，这

些年大概就是这堵墙为她挡风遮雨，而现在，我必须让这些风雨再

重来一次。所不同的是，这一次，我不能再让她躲在墙后，而要让

她将风雨中所有的无奈与无助、愤怒与委屈，所有的情绪都发泄出

来，这将让