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【高效利用时间的七个方法】如何高效利用时间

你一定和我一样，有好多想要做的事情，但却觉得自己的时间不

够用，恨不得有三头六臂把自己分解。于是我决定以学生的角度和职

场的角度来和大家聊聊我是如何在有限的时间里最大化利用时间。

学生角度关键词：早起、独处、不凑热闹

1选早课，课间距

大学所有的课程我都是早上9点半之前上课，大一的时候选了一

年早上8点开始的课，大二觉得8点太早就换到了9点。

其实建议大家如果一节课有多种选择，一定要选早课，这样会鞭

策自己早点起床不至于迟到或者翘课。两节课之间的间隙也不要超过

半小时，这样子你有足够的时间换教室，对上一节课的内容做个小节

或者简单浏览一下下一节课的内容，不至于想要去图书馆觉得时间太

短，想要吃东西又觉得时间太长。

早起的另一个好处是最大化的利用了一天的时间，如果早上9点

开始上课，会觉得一天的时间莫名的被拉长。

2一个人去图书馆

我喜欢一个人学习，因为不用等同伴赶作业或者忍不住和同伴聊

天。

大一的时候我总是会和朋友一起去图书馆，但是我们一直去__

话的那一层，这样就有效的克制了自己想要八卦的心，让所有的精力

都放在学习上。

我只有groupstudy才会和同学去studyroom学习，而且一定会

给groupstudy限制好时间，这样会在无形中提醒自己和大家要高效

利用讨论的时间。

3吃饭避开高峰期

我很少在中午12点的时候出入本科的各大食堂，因为12点是人

最多的时候，因为美国的食堂是自助式，很多好吃一点的吃的都要排

队等候。

比如在12点等汉堡的平均时间是10-20分钟左右，那么这20分

钟大家的时间基本都浪费在了聊天、刷各种社交网络上，很划不来。

所以我下午1点以后或者11点半大家还没下课的时候去食堂吃饭

不会浪费等位时间。

职场关键词：一箭双雕，见缝插针（感谢李奕），高效工作

刚开始工作的时候最大的感受就是时间不是自己的，因为白天的

所有时间都在办公室里没有办法处理自己的很多事情，这样给晚上到

家以后的时间压力很大，只有充分利用，才能做完自己想要做的事情。

所以我总结了一些方法，或许大家可以试一试。

1利用地铁时间看书/闭目养神/反思

前段时间有人问我我在地铁上的时候都干嘛，从我家到公司的地

铁差不多35分钟，我在上班的地铁上基本做以下几个事情。

第一个是睡觉或者闭目养神，因为晚上睡得比较晚为了保证上班

精力充沛我通常会在地铁上补个觉或者放空自己闭目养神。

第二个是看书，因为早上起来身心还是相对轻松的，所以在地铁

上看书也是个不错的选择。

第三个是写食评，在微博标签#滴·吃货卡#的很多食评都是我在

地铁上写的。

下班的地铁上主要做两件事情。

第一件还是睡觉，工作了一天可能比较辛苦，需要小睡一下或者

发呆休息。

第二个是反思这一天的工作，思考有哪些地方没有做好可以改进，

再想一下接下来要做的事情。

2健身房尽量早上去

其实比较建议早上去健身房，不仅可以用运动的形式开启元气的

一天，还因为早上健身房人少没人抢器材，运动的时候也会自在一些。

如果早上去健身房，我通常会听TED，30分钟的跑步刚好够两个

TED。如果晚上去的话，我通常会看综艺，也相当于休息一下，看看

国内的综艺都在讨论什么，不至于和国内脱节。

3严格规划时间

工作日：每天晚上8-11点是做自己事情的时间，这个时间我很少

闲聊。用两个小时全身心处理好需要做的事情，11点看一下自己的

行程本上还有哪些事情没有完成，减少拖延。如果提前完成，就会看

看书，或者看看微博热搜。

周末：周末基本最晚8点半起床，最近两周是7点起床。如果起

来后没有其他事情，我通常会先去超市。早上去人少，结账不用排队，

食物又新鲜，一举三得，特别划算。

周末的时间我通常会留给自己探索美食或者周围好玩的活动，再

或者和朋友吃饭喝茶。但都会把每一件事情限制好一个大致的时间。

比较闲的时候，我会找茶馆或者咖啡馆坐一下午写稿，看书或者发呆。

4减少不必要的社交

这里主要说朋友圈，很多人每天在朋友圈上面会浪费几个小时的

时间。

朋友，你哪有那么多需要关心的人，你不过是在满足你的好奇心。

有一段时间我几乎不刷