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浅谈大学生如何利用课余时间

浅谈大学生如何利用课余时间

摘要：分析大学生课余时间利用状况，掌握了大学生课余时间的利

用情况，浅谈大学生如何利用课余时间并为大学生合理安排时间提出

了有价值的建议。

关键词：大学生；课余时间；合理安排

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实

现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。

进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去

每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上

课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3

倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而

根椐一些回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、

阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情

生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时

做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大

学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时

间。大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有

各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活

动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如

何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意

性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

苏霍姆林斯基说：“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配

的时间，只有具备这个条件，才可能特别喜欢一门学科，才可能发挥

智力的积极性。”

大学生自己更应该努力把握自己的课余时间，合理的安排一下

课余时间，把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，开发自己的潜力，

从生活的各个层面充实自己的头脑，找到一个有活力、充满成就感的

自己。大学生的课余时间在忙什么?他们课余时间的活动内容与分配

结构怎样?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标，也

是表征学生课余生活质量的重要依据，更是我们有针对性地展开教育

工作的基础和条件，应如何安排课余活动则因人而异，但要注意：①

课余活动的安排应有利于促进自身的发展；②课余活动的安排应适合

本人特点;③课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应和学业

相冲突。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个

理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自

己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。

然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另

外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项

目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，

使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实

可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快

而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。最后要留出足够的时

间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一

时空将不断拓展，如何把大学生课余生活与课堂教育有机的结

合起来，使课内与课外、学校与社会相互协调，互为补充，形成合力，

共同为培养高素质的人才服务，这是一个永远值得我们去探索和实践

的课题。

大学是人生最有意义、最丰富多彩的年华，不能像机器上的零

件一样一刻不停地工作，否则你的这一段回忆就是苍白的。“浪费要

适度”就是说，大学生活远比高中心无旁物的学习要复杂，一个人要

全面地塑造自己，某些时间的浪费是不可避免的。但是浪费不能无止

境，必须坚持适度原则。其次，不能用简单的学习成绩来衡量一个人。

我们要学会去找到时间的有效利用和自己优势的完美结合点，不断寻

找自己、调整自己，正确的定位自己。第三，时间是会缩水的，它对

不同的人的意义不同，但每个人都有权利对其做出规划。一个人的涉

猎可以是广泛的，但课余时间必须科学规划、有效利用。

课余生活是大学生活很重要的一个部分，我们在各种课外学

习、课外活动及娱乐中更应该为自己充电，更应懂得学习知识的重要

性、更应在各种实践活动中认清自己的不足。你就是自己的主人，要

怎样度过自己独一无二的大学时光全看你自己怎样去安排。等到毕业

时，你能问心无愧没有浪费短暂的大学时光，你能自信地走上社会，

那就从现在起，认真思考一下：我的大学生活，该怎样度过？