原创力文档- 1、本文档共4页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
30米快速跑
班级：四年（2）班人数：40人课次：1授课教师：
教
学
内
容
1、30米快速跑
2、游戏：比比谁投的准
重点
上体稍前倾，快速跑中手臂摆动。
难点
快速跑过程中腿的蹬摆技术
教
学
目
标
1、认知与技能目标：培养学生对快速跑的兴趣，通过30米快速跑的学习，使学生了解快速跑的动作要领及锻炼价值。
2、体能与健康目标：通过各种练习，让学生初步掌握加速跑的动作技术，提高学生的速度、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：增强学生自主学习的能力，体验成功的乐趣，提高克服困难的能力，并在游戏中培养学生的集体主义精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始
部分
学习
提高
部分
结束
部分
一、课堂常规：
1、集合整队，检查人数并报告人数。
2、师生问好。
3、检查服装，安排见习生。
4、教师宣布本课的任务、要求。
5、强调安全问题。
二、游戏“喊数抱团”
目的：热身。提高兴奋性，训练学生的反应力和灵敏性。
方法：学生绕半个篮球操慢跑行进，教师随意喊数，学生迅速做出反应，按喊数“抱团”找朋友，如教师喊“5”，学生按数字“5”抱做一团。
三、辅助练习“绳梯跳跳跳”
1.跨步走
2.双脚跳
3.一格跳
4.双格跳
一、加速跑的专门性练习：
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿练习
3、摆臂加高抬腿练习
二、30米快速跑
方法：
将学生排成四路纵队，当教师吹哨第一排便从起跑线跑到终点，再往两侧走回排尾。紧接着第二排从预备线走到起跑线，依次类推。
三、游戏：比比谁投的准
游戏方法：将学生分成四组，每组排头手持一个沙包，当听到教师口令后，将沙包投掷到规定的框里，最后哪一组投中的沙包多的人获胜，最后一名的那组接受相应的惩罚。
一、1.跟随音乐后放松
2.师生共同总结
3.师生再见
二、小结本课，布置课后作业。
三、师生再见，送还器材。
组织：
?????????
?????????
?????????
?????????
▲
要求：
1、精神饱满，整队迅速。
2、见习生配合老师做力所能及的事。
组织：
教法:
1、教师组织队伍并带领学生进行慢跑。
2、教师喊数，并调节气氛。
要求：积极热身，气氛活跃。
组织：
要求：
认真听讲，积极练习。
组织：
?????????
?????????
?????????
?????????
▲
要求：认真听讲，积极练习
组织：
????????30米
????????
????????
????????
预备线起跑线▲终点
教法：
1、教师讲解练习方法。
2、学生进行练习。
3、教师鼓励学生勇于挑战自我。
要求：力争赶超、有所突破。
组织：
教法：
1、教师讲解示范游戏方法和规则
2、学生练习
在教师指导下进行投掷游戏
3、教师总结
要求：积极动脑，开心游戏
组织：
?????????
?????????
?????????
?????????
▲
教法：
1、教师领做，创设轻松愉悦的环境。
2、学生模仿练习。
要求：放松节奏，调整呼吸，愉悦心情。
3次
3次
3次
3-4次
2次
2min
4min
4min
12
min
8min
5min
5min
预计
运动
负荷
练习密度：35%——40%
运动量：中等
平均心率：115次／分钟
最高心率：140次／分钟
场地
器材
1.沙包40个
2.篮球场一个，跑道4条
3.小呼啦圈4个
4.音箱一台
文档评论（0）