初中心理健康课-透视情绪以及情绪的调节.ppt

;透视情绪;刘翔夺冠后欣喜狂奔;;2003年,美国出兵伊拉克,伊拉克儿童流离失所,你对美国的行为感到;;你觉得图中此人的感受

是怎么样呢？;最根本的四种情绪：;;积极情绪;;请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?;;;;英国一些心理学家做了一项实验，他们把人们生气时血液中的含有物质注射在小老鼠身上，观察其反响。初期这些小老鼠表现呆滞，胃口尽失，整天不思饮食，数天后，小老鼠就默默地死去了。

美国科学家曾经做过一个实验--将人在不同的情绪下呼出的气体收集在试管中，放进冰箱冷却后变成水，奇迹出现了：

〔1〕心平气和状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。

〔2〕悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水有白色沉淀。

〔3〕愤怒状态下呼出的气体有紫色沉淀，将其注射到小白鼠的身上，几分钟后小白鼠死亡。

;材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。;

喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲哀欲绝；

惧不能惊慌失措。

;情绪寄语;

;;;如果你是那位智者，

你会怎样帮助老婆婆？;;解梦;;事情：

三个梦

;活学活用;考试成绩不理想，我不开心;感冒了，我不开心;作业很多，我不开心;和父母吵架了，我不开心;;;;;;

对于情绪的调节你还有什么好方法呢？;美美睡一觉;方法二合理宣泄法;动;打架;恰当的;;林那么徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他意识到暴怒无济于事，于是他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警戒。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。;身体调节;该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。;自我嘲解、幽默;一辆疾驰而拥挤的巴士突然急刹车，一位男士不慎撞在了一位女士的身上。该女士认为这各男士在揩她的油，鄙视道：“什么德性！”骂声引来众多好奇的目光，该男士立即用幽默化解了为难，他是这样说的：“对不起，这不是什么德性，而是惯性！”全车乘客包括这位女士都忍俊不禁，于是人人释然。;要有目标和追求;经常保

持微笑

;学会和别人一块分享喜悦;乐于助人;保持自己的一颗童心;要能处乱不惊;学会宽恕他人;有几个知心朋友;保持自信;尊重弱者;学会和别人愉快的相处;;你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿；

你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿；

你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；

你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿；

你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。;