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积极心理学视野下大学生身心交互心理健康教育的研究

目前，大学生心理健康教育存在形式德育化、角度消极化、方法单一化等倾

向。积极心理学强调人的积极力量，身心交互辅导注重身体和心理的一体性、激

发积极身体体验。在积极心理学的启示下，大学生身心交互的心理辅导，用体验

式辅导方式，弥补以往心理教育单纯语言引导的不足，构建完善大学生心理健康

教育。

标签：积极心理学身心交互心理健康教育

大学生是践行“中国梦”的主力军，是未来社会的建设者。在当前大学生心理

健康实际工作中存在着教育的德育化、问题化、运动化等消极倾向，极易导致大

学生心理健康教育工作走入误区。积极心理学是当代新兴的心理学思潮，主张关

注人的积极心理品质，关注人的健康幸福，符合当代高校大学生心理健康教育的

发展方向。本文结合工作实际，尝试从积极心理学视野来探讨大学生心理健康教

育工作。

一、积极心理学的理念

积极心理学（positivepsychology）诞生于20世纪末应势而生，它是心理学

史上具有革命意义的学科，创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼，

谢尔顿和劳拉·金，研究对象是普通人的心理活动，针对大部分人的心理状况来

指导人们如何关注人性里面的积极潜质，从而更好生活的学科。

积极心理学认为，过去心理学过度关注人的心理损伤、缺陷和伤害，忽略对

力量和优秀品质的研究；认为心理治疗不应只对损伤、缺陷的修复和弥补，也应

加大对个人所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，

更是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。

积极心理学致力于人的积极品质，相信人本身存在着某种优胜于其他生命形

式的源泉力量，这种力量就是人外显的或潜在的积极品质。通过这种力量，人们

完全可以从积极的角度去面对我们的心理疾病，实际上，大量关于情绪心理治疗

的研究发现，“安慰剂”起到了50%-75%的作用。运用积极心理学的治疗策略，

可以增强被治疗者的力量，而不仅仅是修复其缺陷。这种关心人的优秀品质和美

好心灵的理念，正悄然影响着今日的心理学和心理治疗。

二、大学生心理健康教育的现状及困境

我国大学生心理健康教育起步相对比较晚，1994年中共中央《关于进一步

加强和改进学校德育工作的若干意见》、1995年《中国普通高等学校德育大纲（试

行）》、1999年中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，

多次提到把心理健康教育作为高校德育工作的重要组成部分。进入21世纪，教

育部陆续颁发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》（2001

年3月）、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康工作的通知》（2003年

2月）、《普通高等学校大学生心理健康教育实施纲要》（2004年4月）。2011年

《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）的通知》出台，

明确规定大学生心理健康教育的意义目标、任务要求、工作体系、建设标准、途

径方法、保障措施，强调通过心理健康教育，促进大学生在协调发展。

与此同时，广大心理工作者在大学生心理健康教育的理论层面和实证层面展

开了大量研究，获得了丰硕成果。但随着近年来社会生态环境的复杂化、人文环

境的多元化，大学生心理问题日益突出，以马加爵、药家鑫、黄洋事件为代表的

多起大学生他杀、自杀事件使得大学生的心理健康问题受到广泛关注，高校心理

健康教育中存在的问题也日益凸显。主要表现在：

1.心理健康教育形式的德育化

我国高校的心理健康教育工作真正的推广是在本世纪，各高校纷纷成立大学

生心理健康教育/咨询机构，大多挂靠学校学生处，以通过行政手段保证这项工

作的顺利进行，且教育的开展更多的是依靠学校管理学生工作的辅导员。由于绝

大多数辅导员老师没有心理学背景，在实际工作经常通过“人生观”、“世界观”、

“价值观”等德育教育替代心理健康教育。心理健康教育的内容和形式也常常是利

用每年一度的“5.25进行，”结果是心理健康教育“五月来、六月走”。这种心理问

题德育化，给学校和个人都带来极大的隐患。

2.心理健康教育角度的消极化

高校心理健康教育的实施与重视，不得不说是与极端个案有很大关系。人们

往往通过抑郁症、精神分裂、自杀、他杀等病态的心理疾病了解到心理健康，并

开始关注更多大学生的心理状况。每年新生入学，各校都会组织大规模的心理调

查，排除心理障碍学生所带来的隐患。学校管理者更多也是关注心理危机问题