职业生涯职业心理自我测评问卷.doc

自我测评问卷

通过测评来考察员工个人的职业心理状况，并作为组织有计划地针对性进行员工职业心理辅导的指导工具。这有助于组织了解停滞的概念和个人摆脱停滞期的心理困扰，量度员工的职业心理状态，及时发现问题，并加以调适。帮助高层管理者关注员工职业心理，提高企业工作效率，使企业及员工达到双赢。测评可以以不记名的方式集体现场进行，也可以让员工独自完成后反馈回来。

下面是关于心理行为的若干描述，请你认真理解，参照给出的打分标准，就可以知道你是否遭遇了停滞期，在性质上属于哪个类型的停滞。你还犹豫什么呢？我们现在就开始吧！

1逃避作决定。

A经常□B偶尔□C看情况决定□

2没有学习的欲望。

A是□B否□

3老想着提早退休。

A是□B有时这么想过□C否□

4莫名的焦虑。

A经常□B偶尔□C从未□

5总是许多替罪羊来为你的痛苦承担责任。你总可以责备其他的人或事，从而不必努力使自己从痛苦中解脱出来。

A经常□B偶尔□C否□

6以升职加薪为衡量成败的标准，总把升职看作自我价值的提高，并因此自鸣得意。

A经常□B偶尔□C从未□

7同一件事跟朋友说了好几个礼拜。

A经常□B偶尔□C从未□

8失眠（进一段时间）。

A经常□B偶尔C从未

9经常为小事感到愤怒。

A是□B否□

10谈论你即将要做的事，“我明天就开始做，”却从来没有去做或认真的完成。

A是□B否□

11不愿为自己的生活负责；容许环境或其它人左右你的生命决定和方向。

A是□B否□

12一直过着墨守成规虽然单调的但却安全舒适的生活。因为人际关系，不愿或害怕将住所搬迁到新地方去；

A是□B否□

13几近刻板的时间观念，事事讲究计划，遇事只要看看计划就行了，何必去动脑筋思考。

A是□B看情况□C否□

14认为还是保持现状来得容易，不愿冒险或尝试新事物。认为这样做是“成熟的行为”，从而固守熟悉事物并以此自慰。

A是□B否□

15目前的工作没有任何发展与提高的机会，而又不愿调换工作。不愿意放弃自己的工作即使你不喜欢它，不是因为你必须干，而是害怕换新工作；

A是□B否□

16夫妻感情已完全破裂，却依然要勉强维持婚姻关系。同时幻想着情况会有好转。

A是□B否□

17有心花一天或一个小时高高兴兴和孩子们一起玩玩，却因为工作太多或有要事缠身而一拖再拖。同样，不能在晚上抽时间与家人出去吃顿饭看场戏或观看体育节目，总以“太忙”为理由拖延。

A是□B否□。

18当上司朋友家人推销员或售货员有错误或误解时，避而不说不愿去澄清事实，与别人交往时遇到的各种问题，一拖一拖，尽管当面把问题讲清楚可能会改善相互的关系，只是消极等待事物的自然转变。

A是□B看情况□C否□

19以“没有时间”为借口，这样你就可以名正言顺地不去做某件事。实际上，你若真心想做一件事，就总会挤出时间来的。

A是□B有时会□C否□

20总是在盼望休假或旅行。

A是□B否□

21通过评论别人来掩饰自己的无所作为。

A经常□B偶尔□C从未□

22对生活感到厌倦。

A是□B否□

23如果将事情弄得很糟时，你会：

A一直感到惭愧自责□

B只允许情绪低落一下子□

C感到庆幸“太棒了，我又学到一招，下次又有机会尝试其它处理方法”□

24“我与众不同，所以我只做我想做的。如果我要做，就做NO：ONE。”

A经常这么认为□B偶尔这么认为□C从未这么认为□

25加班加点地工作，

A经常□B偶尔□C从未□

26每天只看几份相同的报刊杂志和电视节目；

A是□B否□

27强迫自己在学习或工作中取得成功；

A是□B否□

28不管你干什么，总是用成败权衡；想方设法获得重要称号和头衔高级汽车名牌商品或其他象征社会地位的东西；

A是□B否□

29生活的全部意义就是履行承诺，承担一系列的责任。你认为：

A对□B有时对□C不对

30对于“唾沫星子淹死人”“众口铄金”的说法，你认为：

A是这样□B有可能□C不可能□

31“你为什么沮丧？”

A“上司待我很不好”□

B“事情不太顺利”□

C“我太担心别人会怎么看”□

32“你为什么这么高兴？”

A“某领导对我很有好感”□

B“最近工作上没人找我麻烦”□

C“我为自己创造了有利条件□

33你是否经常使用“希望”“但愿”“或许”这三个词

A是□B也许是□C不是□

34你的年龄阶段

A45-55□B35-45□C25-35□

35你的性别

A男性□B女性□

评分标准:A:+3分B:+2分C:-1分

说明：

得分在33分以下。

你尚无任何停滞的征兆，你目前工作家庭事业一帆风顺，好好把握，停滞期对你来说还只是将来的事情。

得分在33至75分之间。

你已经出现停滞的征兆，要充分注意，停滞期对你的生活事业带来的影响，要做好改变自己的心理准备。至于你属于任何类型的停滞